期末考就要到了,提前做好这三点,有效预防孩子患考前综合焦虑症

眨眼之间,这个学期快要接近尾声,期末考试已越来越近。从各所学校已经公布期末考的时间看,小学各年级期末考时间主要集中在1月20日前后进行,中学比小学迟一周。对于大多数学生而言,期末仅剩一两周,大家都已进入备战状态,不管是孩子还是家长都压力倍增,都在思考:即将到来的期末考可咋办?

很多孩子面对已经教完的课本,就像老虎吃天,无从下手。因为不懂怎么着手复习,心里没底,担忧考不了好成绩,所以临近考试,不少孩子会出现焦虑、哭泣、失眠等情况,还有些孩子可能会出现身体不适甚至一些异常行为。如果能在这几天里,根据孩子的学情,做好以下三点,指导孩子有效去复习,孩子心里就会更踏实,信心满满去迎接期末考。

一、复习要有计划,做到有针对性

我们大人都知道,不管工作还是生活,有规划才能更有效率,“凡事预则立,不预则废”。计划可使复习减少盲目性,最大限度地提高复习效率。特别是在时间这么短的情况下,如何用最短的时间,快速提分?规划复习方向就显得尤其重要。孩子如能制定一个复习计划和目标,有计划地去开展学习,并按计划完成任务,心里就会感到踏实,每完成一个目标都会获得一种成就感,从而更自信。

如何科学制定复习计划呢?首先要求孩子把所有的复习内容都写出来,算一下有几天的复习时间,每天要分摊多少复习内容。其次,要科学安排时间。小学科目少,可以每科每天都安排一定的时间复习;中学科目多,主课每天都安排一定的复习内容,副科隔天安排复习。第三,要针对自己的学情,细化复习的内容,或识记或做题,都要有针对性。

需要提醒大家注意的是,复习计划要定在考试前两天结束。因为在执行计划时总难免出现一些意外情况,导致有些计划没法如期完成,如果计划能早考试前两天结束,就有充足的时间补缺补漏,不至于到考试的前一天还有一大堆的计划未完成,导致慌张得睡不着觉。

二、 回归课本,不麻木刷题

在期末阶段,要复习的内容很多,有不少孩子因为抓不准复习的重点,会感到摸不着头脑,往往是东一榔头,西一棒槌,最终感觉自己什么都没复习到。于是索性抱着“瞎猫碰到死老鼠”的心里,走入盲目刷题的误区,心想:“万一能刷到一两题期末考的试题,那就赚了。”其实,这种想法和做法都要不得。

道理很简单,万一刷不到考题呢,时间就白费了,即使侥幸刷到一两题的考题,也得不了高分,因为按照考试要求,基础题(填空、选择、大题),加起来至少占总分的80%,真正拉开期末分数差距,决定能否考出优异成绩的,往往是分值最大的基础题!

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不抓基础,盲目刷题实际上是顾此失彼,因小失大。正确的做法是回归课本,把书本的知识点吃透,以纲为纲,以本为本,梳理教材重点,构建知识框架,牢牢抓住80%基础分,轻松应对期末考,缩小学习差距!这才是复习的王道。无数事实证明:不重视基础知识的掌握,“地基”不牢固,刷再多的题都是枉然。

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三、分析遗漏知识点,补缺补漏

复习一个重要的环节,就是分析错题知识点,进行一些有针对性地强化训练。相当一部分学生平时都有做错题集的习惯,这部分的孩子复习起来就有目的得多。只要把平时做的各科纠错本拿出来,看一遍,感觉还没掌握的知识点,再重新把它捋出来,加深记忆;对于错题中还不熟练的题目,重新抄出来做一遍,或者把书本同类型的例题抄出来做熟练。

而一些平时学习不自觉,从来就不做错题集或只做部分错题集的孩子,就要把平时的听写本、随堂检测本、周测、月考卷。期中测试卷统统整理出来,利用一两天的时间把错题抄出来,再用两三天的时间把这些错题做一遍,圈掉会做的题目,缩小包围圈。对于不会做的题目,可看书本同类例题;还是不会的,或找老师,或找同学求教,然后把错题做会。通过知识补漏,提升解题能力,培养自信感。

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对于文科平时听写、默写有错的地方,一定要重新听写一遍。比如英语,把平时听写写错的单词整出来,让家长重新帮助报一遍,写错的再重新写,如此反复,直到写对了为止。语文也一样,比如平时听写文言文页下注有些字词不过关,就要把这些不过关的文言字词整理出来重新听写,错了再听,直到写对了为止,不管是英文课文默写还是语文古诗文默写,凡有写错的地方都要重新默写过,写正确了为止。

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结语:不可否认,学习是孩子自己的事情。但要赢战期末,老师和家长也要有效地指导与辅导孩子复习,帮助孩子更加从容应对考试。

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