黑白闪卡认知练习是现在非常流行的一种视听感知的刺激练习，能够刺激宝宝的视觉神经和听觉神经，进而促进宝宝大脑发育。在进行黑白闪卡认知前，我们需要知道0-6个月宝宝视力发展情况，看看0-6个月宝宝眼中的世界是什么样子的呢？
0~3个月：世界只有黑和白
刚出生的新生儿，双眼的运动还不协调，不能对焦，视力几乎等于没有，在他们的眼中只有光感和黑白灰，他们眼中的世界都是模糊的~
因此家长在做黑白闪卡练习时，手持卡片让宝宝正面注视，每次注视时间8-15秒，另外也可以进行追视练习，手持卡片缓慢移动至左右，让宝宝的视线跟着移动，宝宝眼睛不再盯着卡片时，就说明可以换下一张了。每天可做3-5次练习，开始每天只给宝宝看一张图片，逐步就可以增至每天看2、3张卡片或者更多。看过的卡片也可以重复使用，以巩固宝宝的记忆。
1个月（满月后）的宝宝虽然对光线依然不敏感，但可以感受到光线的强弱，不过他们只能看到眼前30cm内的世界，所以做黑白闪卡练习时最佳距离是15-30CM。
黑白闪卡练习和新生儿一样，每次练习时间可以增加到半分钟-1分钟，每天依旧进行3-5次，卡片数量可以增多。根据宝宝反应可做调整，有家长反馈自己宝宝很喜欢看黑白闪卡，看到就会笑，说明宝宝喜欢这种视觉刺激和变化，那么家长可以多做几次。
到了2个月时，宝宝的视力开始发育，虽然整个世界还是黑白灰，不过却对红色有些敏感了。
所以这个时候家长可以增加红色的闪卡进来，给孩子更多视觉刺激，练习时间可根据宝宝接受情况调整，建议一次3-5分钟，每天5次左右。
3个月的宝宝开始学习抬头，在视野上变得开阔起来，视力度数也来到了0.02左右，此时的宝宝开始认妈妈了。
3个月宝宝卡片颜色可以在原来的黑、白、红基础上再加入三原色之一：黄色，让宝宝感受更多颜色的刺激，练习时间依然可以和2个月宝宝保持一致。并且这个时候妈妈要多跟宝宝说话，多对宝宝微笑，宝宝最喜欢的就是妈妈的脸了！
4~6个月：开始进入多彩的世界
4-5个月宝宝的眼中，世界再也不是黑白的了，能够看到更多色彩了，此时的视力度数在0.05左右，并且宝宝开始有自我认知了。
在对4-5个月宝宝进行黑白卡练习时，颜色可以加入更多：黑、白、红、黄、蓝，并且练习时间可以增加到10-15分钟，每天练习次数也可根据宝宝喜好程度进行调整，这个时候宝宝手可以进行抓握练习了，可以拿鲜艳的抓握玩具，让宝宝进行抓握。同时，可以让宝宝认识“镜子中的自己”，让宝宝进行自我认知。
到了宝宝6个月时，宝宝的视线更加清晰了，而且能够看清七种颜色了，那就是彩虹的颜色：红、橙、黄、绿、青、蓝、紫。
这个时候的闪卡练习就可以加入更多的色彩和图案了，日常生活中的物品也可以进行认知学习了，就不再仅限于家中了，次数和时间也就没有局限了，家长可以多带宝宝去户外晒太阳，感受大自然的色彩。
0-6个月宝宝眼中的世界发生了巨大的变化，因此家长要多对宝宝进行视听方面的刺激，多跟宝宝沟通，多让宝宝感受身边的人、事、物，感受身边的世界。