最近，一名家长留言，诉说她女儿面临的学习困境：
我孩子在我们这最好的高中读书，今年刚上高一，入学成绩全班第9名，经过三次月考，第9名成了22名。最近两次周末回家，她情绪都很低落，觉得已经学不好高中，不如放弃算了。我怎么劝导安慰她都不听，心里很着急！
其实，高一学生的名次变化都比较大，成绩保持相对稳定的学生并不是很多，刚进高中的时候，谁不是踌躇满志，定下三年后的大学目标，清一色都是重点大学、一流名校，但是几次试考下来，学习远没有大家想的那么容易，于是状况频出。
就像这位入学第9目前已经下降到第22名的女生，虽然家长不断鼓励她、引导她，可正如一句话所说：谁也叫不醒一个装睡的人。
这个女生内心深处的消极导致了她的成绩一降再降，从最初的满怀希望到如今的自我怀疑，走着这条路的学生，在高一为数不少，这些学生在高一主要表现为以下三种类型：
第一种：不及时调整学习策略，苦苦坚持却没有效果，对学习开始冷落。
这类学生在初中是非常刻苦的，学习一直踏实认真，因而也取得了不错的成绩，顺利考入重点高中。
到了高中，他们一开始就遭遇挫折，听不懂也不会做题，不过他们会把这些问题归咎于自己不够用功，于是更加刻苦，但是接下来的考试却依然退步、退步、退步。
面对这样惨淡的现实，他们再也无法坚持了——“我学不好的原因只有一个，就是自己太笨了，我没有能力做一名出色的高中生，我——不——学——了！”于是学习态度发生大逆转，任凭父母怎么动员，他们都是一副无心再学的状态。
第二种：遥远的美好目标终究敌不过眼前的诱惑，相当多的学生走向得过且过。
有一个亲戚家孩子那年上高一，由于入学成绩比重点班分数线只差了8分，因此在开学伊始，他就发誓一定要在第二学期考入重点班。
然而好景不长，他的热情只保持到第一次月考。由于月考前他过于放松，考得自然不够理想，而成绩更是出乎意料的差，班级11名，以这个名次为参照，他是没有任何希望进入重点班的。
学习没有取得预期的成就感，这人他大受挫折，开始背着家长玩手机游戏，而且一发不可收，甚至课堂上也玩。
高一所学是高考的重点，同时也是高二内容的基础。这些在此时放松自我的学生，知识能力上的缺口，即使今后再努力也很难补上。
这方面的例子实在是很多，就说这位亲戚的孩子，他现在高二，语文英语考不到及格，理化在四五十分间徘徊，有时他也会拼搏，但只是一时的热情，过后仍然会拿起手机去玩。
在高一，比起不断进步的学生，退步的人数更多，仅一部手机和一款游戏，就让众多学生丢盔弃甲，意志消沉，注意力被严重转移，对学习力不从心，再到后面就直接选择放弃。
第三种：一开始满不在乎、掉以轻心，等到无力应对时再学却为时已晚。
这种情况的学生，大多都比较聪明，但聪明反被聪明误，他们开学时对学习不上心，高中的新鲜感占据了大部分内心，热衷于各种活动，学习时间被严重挤占，与此同时，诸如高一还早，高三冲刺就足够上好大学的思维也时常会冒出来。
多年经验证明，高一期中考试过后、最迟第三次月考过后，学生的两极分化会非常严重。
原因在于，那些原本自认为聪明的学生，当他们发现情况不妙打算认真学的时候，学习的难度已非他们所能战胜，几经努力学而无果，锐气受挫，转而放弃，他们要么奔向球场，要么拥抱手机，至于学习，他们内心是拒绝的。
高考是一场需要坚持三年的马拉松，在高一这段，需要持之以恒，而非跑跑停停，学习不可走极端，现在学不好不等于一直学不好，浅尝辄止也不可取。
下面就详细介绍一下，高一学生如何避免出现上述三种情况，让自己走好高中的第一段！
如何面对起初的成绩落差？
高中课业学习和初中有很大的差别，也许你初中成绩很好，但是到了高中开始学习的时候成绩却不尽如人意。
一方面是因为学习内容和初中有一定程度上的脱节且难度更大，另一方面是因为经过中考的筛选，高中相比初中更加“高手云集”，班里的学生更加优秀自然你就不会和以前一样非常突出。
这是很多学生开学都会遇到的问题，成绩排名的落差会给很多人带来失落感和挫败感，觉得高中非常难、非常苦。
高中学习和初中学习最大的差别在哪？
高中与初中最大的差别在于学习的自主性。
我们从小学开始由父母督促写作业、检查作业到初中自己独立完成作业，这些都是我们学会自主学习的过程，到了高中，学习的自主性变的更为重要。
作为高中生，完成老师布置的作业是最最基础的要求，但是这还远远不够，你必须学会规划自己的学习。
比如，你需要知道自己的学习问题在哪，要通过怎样的方法能够弥补自己的缺点，如何解决偏科的问题，如何分配自己的学习时间等等。
在学习过程中需要你不断总结经验完善自己的学习方法，也就是所谓的找到适合自己的学习方法。
高中学习方法的核心是什么？
每个人的特点不尽相同，有人擅长文字、有人对数字敏感、也有人图形感好，所以一百个人就有一百种学习方法，最适合自己的方法就是最好的方法，但是总会有人的方法效率差，有人的方法效率高，这样正是学霸和学渣的差别所在。
那么学霸的学习方法有没有可供借鉴之处呢？有，总结起来出来就是两点：一，会总结；二，能举一反三。
会总结是指能够在每一个学习阶段进行知识点的归纳梳理，对自己的学习状况进行分析，了解自己的优势和不足。
都说世界上最难的事是认识自己，同样，这一点看起来很容易其实真的能够做到也是需要下一番功夫的。
在总结的基础上，再进行举一反三，研究透一道题从而会做一类题，这是最省时省力的方法。
也许在初中你认真完成作业再背会知识点就能取得不错的成绩，但是在高中如果你依然按照死记硬背的方法可就真的是事倍功半了，学会举一反三是很重要的技能，可以说是必杀技。
各科学习有什么从高一就要开始注意的？
初中数学和高中数学的区别
1. 高中数学内容抽象性、理论性更强，尤其是在高一代数中，首先碰到的就是理论性很强的函数，使一些初中数学很好的学生难以适应。
2.高中数学的思维方法向理性层次跃进，初中数学要简单些，按一定步骤就可解决，而高中数学的解题更复杂，要求学生多角度多方面思考。
3. 知识内容有所增加，学生在同样时间内掌握知识的工作量要明显增多。
怎样适应：
1. 别有依赖心理。初中数学学习中，教师会列出中考各类型题目进行反复练习，学生易养成依赖老师、套用模式的习惯。
到高中这种模式就完全转变了，况且初中数学家长还可以稍加辅导，但到了高中，大多数家长知识水平已无法跟上，这时候，能靠的只有自己。
2. 不能思想松懈。如果用初中方法学习高中数学，没有在思想上重视，方法上改变，即使是拔尖的学生也很容易跟不上。
高一是高中三年中最关键、打基础的阶段，一旦跟不上就很难赶上。所以，高中学习，一天都不能松懈。
初中语文与高中语文的区别
1. 选文上的区别：
初中语文的选文较简短，到高中不仅长度加长，深度也明显增加，有时甚至要从哲学、人生的角度来解读，因此不能再以初中的标准来要求自己，须在个性化体验、感悟和审美上加强。
2. 文言文的区别：
初中的文言文大多为浅显的、有哲理性、有情节的小故事、寓言、短诗、散文，而高中的文言文则是长篇人物传记和论述文章等，需要有较强的阅读和翻译能力。
3. 作文的区别：
中考作文一般只要求不少于五六百字，而高考作文要求在800字以上。从中可以明显看出初中作文和高中作文在思维广度和深度上的区别。据了解，现在高考中常出现犯思维幼稚病的作文，就是没有很好地适应。要想高考作文得高分，必须学会观察生活，学会思考，学会成长，对文学作品要有自己的感悟和扬弃。
怎样适应：
1. 扩大课外阅读。不是让你直接将高中教材拿来读，而是希望大家有计划地读一些高中教学大纲规定的参考书目上的课外阅读。
2. 注意生活积累。生活中处处有语文，当你说话、作文、看书和与人交往时，都是学语文的机会，因此要对周边生活仔细观察，一定要关心时政。养成记日记的习惯，对作文技法和内容的积累很有好处。
初中英语和高中英语的区别
1. 课本的作用不同。高中英语的课文只是给你一个范本，大量的学习要靠课外阅读，要将课外的泛读和课内的精读相配合，进行自主学习。同语文一样，英语成绩不是教出来的，而是学出来，用出来的。
2. 好奇心减少。初中学生刚接触英语，比较好奇，上课时经常表现踊跃，纷纷举手回答问题，但到了高中后，很多同学不肯在课堂上直接表露。
怎样适应：
可以读读单词量在500至800字左右或800至1000字的英语小说，要注意最好是每页只有五六个生词，从简单的先入手，水平相宜，从而亲近英语，培养语感。也可以看看各大卫视的英语类节目等，因为这些节目有字幕、图像，比较适合同学们学习。
初中化学和高中化学的区别
目标不同：初中化学是启蒙学科，主要要求同学们掌握简单的化学知识、基本化学实验技能、简单化学计算及化学在生活生产及国防中的某些应用，其知识层次以要求同学们“知其然”为主；
高中化学知识逐渐向系统化、理论化靠近，对所学习的化学知识有相当一部分要求同学们不但要“知其然”，而且要“知其所以然”，要会应用所学知识解决具体问题，还要能在实际应用中有所创新。
怎样适应：
学习初中化学时，同学们一般采用记忆、重现、简单模仿等学习方法，这些较为机械、死板的方法是不适应高中注重能力及创新的要求的。学习高中化学，必须要从本质上去理解所学内容，并能推陈出新、融会贯通。
对于初中化学没有学好的同学，可以从三个方面入手：高中化学学习所需的重要初中化学知识之复习、巩固、提高（克服“落差”），高中、初中化学都未明确学习的同一知识点之间的衔接（避免“遗漏”），高一化学将学习到的一些重难点知识（适当“超前”）。
初中物理和高中物理的区别
在高中的时候，觉得最难的科目就是物理。回想原因，可能高中物理的第一学期就是一道坎，它表现在：
1. 从初中到高中知识的衔接看，物理跨度太大，衔接不是很好。
2. 从知识的层次看，初中大部分知识都是要求感觉、了解、知道；而高中大部分都是要求感悟、理解、明白。
3. 从学生实验层次看，初中阶段大多数实验都是教材（或教师）拟好的实验方案，学生只要按照方案动手做一做，再观察物理现象，或记录数据，得出结论；而高中阶段大多数实验都是空白的，需要学生导出实验原理，再根据实验原理自己拟定方案，然后动手，观察与记录数据，由现象与实验数据，进行分析，得出结论，还要分析实验误差的原因。
4. 从数学层次来看，初中阶段主要运用物理公式求解，而高中阶段要求不仅会运用物理公式，同时还要会运用数学知识解决物理问题。
怎样适应：
1. 培养物理学习兴趣。同学平时可以下意识地将自己的日常生活与物理紧密结合在一起，以激发自身学习物理的兴趣。例如，通过探究生活中彩虹、七彩泡泡等各种各样的有趣事项的真实本质，加强物理与现实生活的联系。
2. 学会转化。在学习时，同学可以将高中抽象化的知识先转变为形象化、具体化的知识，然后再进行理解和分析。例如，学习弹力、摩擦力等抽象性极强的力学知识时，学生可以利用计算机或实验等各种方式，将这些力形象化，具体化。
如何保持学习的热情和动力？
只要你上学一天就避免不了有厌学的时候，每个人都会遇到的问题，毕竟学习不是什么轻松的事情。特别是随着学习任务加重，学习的疲倦感也就愈发强烈。
给自己的找到一个目标是非常好方法，定一个你最想去的大学为目标，如果没有明确的大学作为目标，就以自己在班级和年级的名次作为目标，把学习当做一次游戏竞赛激发自己的斗志。
适时的休息、自我调整也是有必要的，但不要以此为借口沉迷游戏、小说等。有一个自己的爱好作为调节，运动类的最好，比如打篮球、羽毛球等等，既能锻炼身体也能放松身心，当然也可以是音乐、画画、手工等等。
高中三年真的一晃而过，请你一定要珍惜，从踏进高中校园的那一刻开始！