我们都知道，想要成功生育离不开精子与卵子的结合，同样在试管婴儿中也是如此，缺少其中任何一方都无法达到怀孕的目的。正因为有了精卵的完美邂逅，才有了新生命的孕育。精子与卵子的质量决定了能否优生优育，在试管婴儿中，想要成功当妈妈，卵子质量就一定要合格。
在试管婴儿中，卵子有多重要
在试管婴儿中，胚胎质量的好坏与卵子的质量紧密相连。想要拥有高质量的胚胎，必然需要高质量的卵子。很多女性卵子质量不佳，导致胚胎移植的不成功。所以，健康的卵子是拥有健康胚胎的关键之一。那么，怎样才能得知自己的卵子质量如何呢？可以在月经周期的第12天去医院做超声监测，经过b超监测卵泡发育的情况。
卵子质量高低看卵泡发育情况
评断卵子的好坏主要还是看卵泡发育情况。卵泡发育情况好，那么卵子质量就会高。如果你想知道自己卵子质量的好坏那么建议在月经周期的第十二天去医院做一次超声监测，通过B超来判断卵泡发育情况的好坏。
怎么样提高卵子质量？
合理锻炼
在备孕期间，女性要合理锻炼身体，这样可以提高自身免疫力与器官能力，这样才能为以后怀孕打下好的身体基础。
补充铁元素
经期，女性在流失血液的同时也在流失铁元素，而铁元素能为卵子提供养分，所以，在经期，女性朋友需要多吃富含铁元素的食物，比如菠菜。这样才能让卵子更加的健康。
止痛药少吃
很多女性在经期都会出现痛经情况，为了缓解这一情况，部分女性会选择服用止痛药。经期女性免疫力比较低，如果长时间服用止痛药，这会降低卵子质量，卵子活性大大削弱。
电脑辐射
辐射对卵子质量造成的影响还是比较大的。很多人认为显示器会产生辐射，其实不是，产生辐射的主要是电源。所以在日常生活中，女性朋友应该尽可能的使用笔记本，而不是台式机。
如果女性想要自己卵子质量过关，那么在日常生活中就需要多家注意，杜绝一切不良嗜好，合理饮食，锻炼身体，这样才能孕育出健康聪明的宝宝。