在怀孕期间，整个家庭都会密切关注宝宝的生长发育，而随着现在科技的发展，不少电子产品出现在我们的生活中， 辐射成为孕妇们最为担心的问题。
有的人认为家用电器的辐射很大，其实只要是电器多多少少都会带点辐射，但所含的辐射量很小的，不会直接对人体造成伤害，就算是对孕妇那也是微乎其微，各位准妈妈只要注意使用方法就不用过分担心。下面，就整理出了在公司和家里，可能会造成辐射的物品。
一、手机
像电脑、电视、手机这些我们经常用的东西，辐射量也不是像传言中那样会对孩子造成很大的危害，只要注意使用的时间不太长就好。但是需要注意的是，当手机在充电、呼叫、接听的时候，所产生的辐射就会上升。
虽说手机所产生的辐射值在安全范围之内，可如果长时间接触，尤其是熬夜玩手机，还是容易影响内分泌水平，进而对宝宝的发育带来负面影响。
建议：孕妈们不要边充边玩，充电的时间可以放在10厘米的“安全距离”（辐射值为0.17微瓦每平方厘米）。打电话的时候，可以使用耳塞，也不要长时间煲电话粥，或者使用网络语音通话，每天使用手机最好不要超过5小时。
二、路由器
虽然路由器看起来很小，但它释放出的辐射量还是很大的（0.2瓦／平方米），因其在工作的时候会对网络信号进行一定范围的覆盖，被覆盖的范围内就存在一定的辐射。那是不是关掉不用路由器就可以了？其实大可不必。
建议：孕妈避免近距离接触路由器就行，距离至少保持在1米以上的直线距离。
三、电热毯
电热毯在通电后就相当于一件小的家电，会散发一定的电辐射、电磁场，在高温状态下电磁辐射强度达13~19.2毫高斯，还会产生193.4~247.4V/m的电厂强度，另外无接地情况下高达约300V/m，而国家规定电磁辐射强度的安全上限值为2毫高斯，容易造成胎儿细胞出现分裂，可能会导致骨骼上有缺陷。另外会导致孕妈的神经组织、心脏处于活跃状态，这样会使胎儿受到干扰。
建议：孕妈们可以在睡前就将电热毯打开，等其温度升高了，在睡觉的时间就关掉，这样不仅能享受它带来的温度，还免受其带来的辐射及其它危险的情况，其安全距离是0.5米。
四、吹风机
据调查显示，经常使用吹风机的孕妈，胎儿畸形的概率要比正常孕妈高1倍以上，那是因为其含有石棉纤维颗粒，可致畸。另外因为吹风机使用的时候离头皮比较近，容易让孕妈出现不适感，从而影响到胎儿。
经过研究发现，在距离吹风口仅5厘米的地方，辐射值会达到15.48μt，靠近电吹风的机身部分，辐射值甚至会飙升到18.49μt。
建议：孕妈们在选购吹风机的时候，可以选择云母片或陶瓷质当隔热材料的。另外，在使用的时候尽量先擦干头发，减少使用时间，或者用干发帽干发巾等物品代替。
五、微波炉
微波炉在接通电源准备工作的时候，其辐射强度是会一下子增加到350毫瓦，距离正面10厘米时，辐射值增至102.1%。这种电波辐射强度很有可能导致3个月内胎儿畸形，甚至是流产。
建议：孕妈在使用电磁炉时，尽量远一些的距离。在有人使用的时候，尽量不靠近厨房。
六、电脑
专家指出，电脑操作时产生的x射线、紫外线及低频电磁场等电磁辐射，是远远低于我国现行卫生标准的（50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射量），对孕妇、胚胎来说都是相对安全的，只是在它工作时会有一部分X射线会照射在外面，对早期胎儿危害最大，容易造成流产或早产。使用电脑工作，对胎儿有所影响最主要是高强度的工作所带来的疲劳和紧张，另外就是电脑的极低频电磁场。
建议：若条件允许，孕早期尽量不接触电脑，另外在孕期连续工作时间不宜太长，1小时左右就起身走走，节制上网时间。
另外，为预防孕妇在使用电子产品的时候角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素 E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
