怀孕后吃的对、吃的健康才是头等大事。
编 辑：柔山
说到怀孕后饮食这件事，真是几家欢喜几家愁，有的孕妇孕反严重，而有的孕妇吃什么都不耽误，但是不耽误，在孕期就能随便的吃了吗？
尤其是对于喜欢吃辣的孕妇来说，十个月都吃不了火锅、麻辣烫，真是太痛苦的一件事了，只要一想到火锅两个字，口水就忍不住了，可是怀孕后可以吃这些吗？
怀孕后能吃火锅、麻辣烫吗？孕期不“忌口”，当心胎儿发育受影响
我们在平时吃火锅的时候，餐桌上一定少不了各种肉类、蔬菜、豆制品等，但是这些肉类吃多了，对于孕妇来说，影响还是有的。
尤其是涮过肉之后的汤汁中，嘌呤的含量比较高，医生表示：这类高嘌呤、高脂肪、以及高热量食物，摄入的过度，会给身体健康带来负担。
而且牛肉卷、羊肉卷当中还会含有一些寄生虫，我们肉眼是无法看到的，如果涮火锅的时候，没有把这些肉类完全的煮熟，孕妈吃了之后，会给自身和胎儿造成影响。
此外，很多人喜欢辣味的火锅汤料，认为辣味才刺激好吃，要知道孕期的饮食应该以清淡可口为主，避免过于刺激的食物。
在吃火锅的时候，生的食物和熟的食物也被混在一起，孕妇吃了之后会造成消化的负担，影响胎儿的健康。
不过对此各位准妈妈们也不必过度焦虑，这些都是吃火锅不当才会带来的一些危害，适当的食用火锅、麻辣烫等食物，注意好卫生健康，也是可以的。
孕期吃火锅的4点注意，嘴馋也别“放肆吃”，小心胎儿跟着受影响
◆ 食材选择
对于食材的选择上一定要把好质量关，孕妇的身体更加敏感，所以要选择更加新鲜的蔬菜，肉类的选择上也要更加谨慎。
另外，很多孕妇喜欢在火锅中下一些丸类，对于丸类食物最好是少吃和不吃，要知道丸类食物在制作时，会添加各种添加剂在其中，更不适合孕妇食用。
◆ 汤底选择
孕期吃火锅的时候，除了食材要把好关之外，火锅的汤底也是一个重点，红油、重辣的汤底就不要去尝试了，还有中药的汤底，不建议轻易尝试。
汤底要以清淡且营养均衡为主，可以选择鸡汤作为汤底，另外火锅的汤底最好不要重复的使用。
出克汤底的选择之外，还包括你吃的蘸料，不宜口味太重，应该少油、少盐、少辣、少糖是比较好的。
◆ 时间
在煮火锅的时间和火候上，是很多人都容易忽视掉的一点，如果食物在锅内烧煮时间过长，不仅会影响食物的鲜美，还会破坏掉食物中的营养成分。
另外孕妈要更加注意，食物煮熟之后不要马上就吃，刚煮熟的食物就吃进去很容易造成口腔的烫伤、还会烫伤食道，带来风险。
◆ 吃火锅的频率
最后一个就是孕期吃火锅的频率，如果是在是馋了，偶尔吃一次也是可以的，只要遵循上面正确的吃法，对于身体的健康是不会有什么影响的。
可如果吃火锅的频率太密集，对于孕妇的身体来说，会造成消化不良、肠胃不适、甚至是恶心呕吐的状况，希望各位准妈妈们都能安心的吃、健康的吃。
怀孕后吃火锅拉肚子了怎么办？
相信对于火锅的吸引，大部分人都是难以抵抗的，很多准妈妈也会偶尔的解解馋，吃一回火锅。
不过火锅中煮的食材种类比较多，肉类菜类、生的熟的都在一起煮，难免会出现吃完后肚子不舒服的情况，也是很有可能出现的。
如果是孕妇在吃火锅之后，出现拉肚子的情况，如果感觉只是轻微的肠胃消化不适，则可以喝些温开水进行缓解。
可拉肚子的情况但是比较严重，而且并没有得到缓解，则建议立刻带孕妇去到医院进行检查，不要擅自用药，毕竟胎儿和准妈妈的健康安全才是第一位的。
今日话题：你在怀孕时最想吃却不能吃的东西什么呢？