孕妇可以吃山竹吗
一般孕妇是可以吃山竹的
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
孕妇吃山竹的注意事项
1.孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。
2.山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃
3.山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。
4.山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
5.山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
【来源：武清区妇儿保健和计生服务中心】
版权归原作者所有，向原创致敬