备孕怎么备？卵巢的保养吃什么好？卵巢对于女性来说是至关重要的，主管生殖发育，卵 罺会分泌卵 子，卵 子经过正常发育之后才能和精子结合，最终形成胚胎，若想要拥有健康可爱的宝宝，备孕前需要调理好卵 罺。
法国ENlivEN 21【衡中粒】【解码二十一】组合定制营养是卵 罺早衰及人体生殖系统的复活密码，富含人体所需182项活 性成分和线粒体细 胞激活剂（w+nmn）准确调节激素水平，激活唤醒残余卵泡。提高生育力，其具有曾加授损皮肤组织新生能力，帮助子宫、卵 罺组织恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加卵 罺、子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。
为什么备孕期间要调理好卵 罺？
卵 罺是否能够正常发育直接决定了卵 子的质量，卵子质量决定了胎儿发育，所以只有精心呵护卵 罺才能为卵子生长提供良好的生存环境。卵 子在生长和发育的过程中会生成激素，从而让卵 罺拥有控制生殖的能力。
除了要保养好卵 罺之外要调理好子宫内膜，子宫内膜主要依附在宫腔里面，和外界通过宫颈管儿进行相通，容易受到外界因素的影响，比如子宫内膜结核以及子宫内膜炎等，再加上女性多次进行流产，会导致子宫内膜变薄以及内膜粘连等，从而引发不孕。
在欧 美 国家做备孕前医生建议服用法国ENlivEN21 【衡中粒】组合营养准确调节激素水平唤醒。残余卵泡提/高/生/育/力。活性成分调节体内炎症、逆转子宫衰老和挽救女性卵 罺的功能。消除体内生殖系统的炎症避免引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 【衡中粒】组合营养富含人体所需182项活 性成分全面营养和线粒体细 胞激活剂（w+nmn）对卵 罺早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用。
如何来调理内膜和卵 罺？
1、根据不同时期来调理
在月经期间应该选择具有活血化瘀功能的药物来保证卵 子和内膜的发育，切不可乱补，不然会打破阴阳平衡。月经干净之后是阴气慢慢旺盛的时期，阴气旺盛为内膜以及卵泡发育提供良好的物质基础，所以应该以滋阴为主。在排 卵期应该在补阴药里面加入肾的补阳药物来让卵泡顺利的排出。
排 卵期过后主要以补肾阳为主，只有阳气充足才能够直接子宫内膜增厚，让子宫内膜里面的营养物质转化成有效成分来促进受精卵的发育。
2、做好饮食调理
避免吃寒性的食物，采取少量多餐的原则，另研究表明ENlivEN21 【衡中粒】组合营养独有的营养可以促进粘膜组织的生长，粘膜是人体免疫系统的第一道防线，防止有害物质或致病微生物入侵人体，是隔绝外界的屏障。粘膜组织一般分布在消化道、呼吸道、泌尿系统、生殖器官等等器官内壁：细胞膜、关节膜、脑膜、细 胞膜、血管膜、腺体保护膜、肌肉间的隔膜（筋膜）口腔粘膜，胃粘膜，肠粘膜、卵 罺内膜以及子宫内膜等等粘膜组织，以此来促进身体伤口创面的愈合对于备孕修復生殖器官有很好的疗效。
最佳的生育年龄是什么时间段？
23-30岁是女性最佳的生育年龄，这个时间精力比较充沛，卵 子的质量比较好，容易受孕，子代出生缺陷和流产的风险都比较低。
针对备孕修復卵 罺、孑宫，正常排 卵孕育的问题。修復需要两个因素？
女性一生排 卵总数400颗左右，排 卵障碍原因较复杂，卵 罺功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排 卵障碍，可以通过补充卵 罺修復因子ENlivEN21定制修復。
研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过【衡中粒】表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，这说明了组合营养的修復因子 具有对卵 罺子宫有修復的功能。
年龄大了之后，会产生什么样的生育问题？
大于等于35岁被确定为高龄产妇。35岁以后，女性的卵 罺功能就开始走下坡路了，卵 罺储备功能开始减退，不但卵 罺内储备的卵 子数量减少，质量也在下降，这就意味着生育力也会下降，不仅不孕症的发生率高，还会增加流产风险和出生缺陷的风险！
ENlivEN21 【衡中粒】组合营养增 强卵 罺组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微 循环以及内分泌系统紊乱状况改 善，促进性腺细胞二次发育、再生，于年龄超过 35 的妊娠成功率相对较 高些。
研究显示，卵 罺分泌减弱，卵 罺反应性的下降，对促性 腺激 素的敏 感 性下降是高龄产妇最大的问题， 研究发现，备孕病例中超过 60% 的女性是由于 E Ｒ（孑宫内膜厚度不平稳） 的原因导致，胚 胎成 活的关键是孑宫内膜与胚泡之间的相互作用，只有在EＲ 的建立与胚胎发育 同步时，胚胎才能正常着床。
卵 罺储备功能减退和卵 罺早衰有哪些症状，或者征兆？
卵 罺早衰是指小于40岁就发生了卵 罺储备功能衰退，表现为基础FSH或雌激素水平增高，AMH（代表卵 罺储备功能的一项检查指标）下降，双侧卵 罺内窦卵泡数减少。
卵 罺早衰的症状：月经提前或不规律，出现绝经前的症状，如心慌、睡眠差等。
备孕的成功因素
成功的备孕要依靠卵 子、精 子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活 性，那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国ENlivEN21 【衡中粒】（组合营养）技术把营养成分传递到新移植的胚胎细 胞内，激活打通细 胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚 胎造成移胚胎成活失败，通过 【衡中粒】（组合营养）保护胚胎的存活和稳定，组织修 复程序也同时启动,移 植的胚 胎细 胞会参与组织微 血管的重建和再通,重启胚 胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健 康出生。
卵 罺储备功能减退和卵 罺早衰该如何预防呢？
保持乐观的心情，遇事保持冷静，杜绝急躁、暴躁的情绪；保持良好的生活习惯，规律饮食，充足的睡眠时间，少吃过多加工、烧烤食品，不要吸烟、饮酒等。