轻营养 佩小泰|为什么现在的孩子越来越容易生病？动不动就感冒？发烧？过敏？
近年来我国早产儿发生率有逐年上升趋势，根据2005年中华医学会儿科学分会新生儿学组的调查资料，早产儿的发生率已由原来的5%上 升为8.1 %，而且出生时的胎龄也越来越小，出生体重越来越轻，逐渐接近欧美等发达国家 (美国7公%~ 17.1%)。每年约有1 80万早产儿出生。
其次，我国出生后6个月内的婴儿纯母乳喂养率仅30%，这也意味着70%的婴儿部分丧失了生后免疫力完善的机会。如母乳中的免疫因子、免疫球蛋白和益生元、益生菌等。
但是作为父母，都希望自己的孩子能够健康成长，少生病，所以会想方设法来提高孩子的抵抗力。那么如何提高孩子的免疫力呢？
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按时接种疫苗，宝宝六岁以前年龄小、抵抗力低，随年龄增长，抵抗力会逐渐增强，所以要按时接种疫苗，增强抵抗力。
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饮食有序，要规律饮食，一日三餐，不暴饮暴食，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，多吃水果、蔬菜，有助于增强抵抗力。
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充足而规律的睡眠，可以是身体迅速恢复，巩固宝宝的免疫系统。经过了一个春节，有的宝宝睡眠变得不规律了，家长们一定要循序渐进，帮助宝宝调整过来，保证良好的睡眠。以下是国家卫生计生委发布的《0～5岁儿童睡眠卫生指南》，宝爸宝妈们可以用于参考：
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锻炼有恒，要坚持锻炼，尤其是要参加户外活动，有助于维生素D的合成，有助于增强体质、减少疾病，所以要按时接种疫苗、饮食有序、睡眠有时、锻炼有恒，有助于增强抵抗力。
好啦！轻营养 - 佩小泰今天的分享就想到这啦！