导语:到了孕晚期,不要去做这4种家务活,想动不妨试试两项运动
一般怀孕后,准妈妈都变得轻松起来,像个国宝大熊猫一样,受到很多人的重视,除了休息,什么都不用干,可明明可以舒服一下的时候,有不少准妈妈闲不住,不动一动浑身难受。
但是为了顺利生下宝宝,在做家务活这方面还是谨慎一些为好。
我一个朋友做事情喜欢亲力亲为,即使怀孕了,认为能做到的事情,也不想别人插手,想要自己做。
怀孕期间,朋友搭着凳子擦窗户,当时幸好她老公回家,在她身后站着,凳子险些将她摔倒。
休息的时候,朋友很后怕,万一当时出事了后悔都晚了,从那之后,能不动尽量不动。
其实怀孕后,可以做一些简单的家务,也不用弄得那么极端,什么都不做,只坐着或者躺着休息,对胎儿发育也不好。
那么到底什么家务活不能做呢?
到了孕晚期,不要去做这4种家务活!因为孕晚期胎宝长得很大了,这时若出现点什么危险,可不是小事。
一、占高、频繁弯腰、晾衣服不能做
比如站在凳子上擦玻璃、换灯泡等,还有长时间弯腰洗衣服,一个不小心,这些家务活都会对胎儿造成伤害,不要去做。
还有晾衣服,看着轻松简单,但也尽量不做,因为这个动作需要用力,并抬高手臂,会伤害到胎儿,不建议做,让家人帮忙为好。
二、不要频繁在厨房里走来走去
这是因为厨房的地面上,很容易出现水或者油,若是走来走去,很容易摔倒,造成伤害。
还有做菜的时候,尽量不在煤气灶前站太久,因为胎儿怕热,也怕久站,做一些简单快捷的饭菜比较好,或者炖汤也不错,前面的工序忙活一阵,后面等待就好了。
三、拖地这个家务活不要做
因为拖地的话,需要将拖把弄湿,打湿后拖把变得很重,需要用力去挤掉水分,频繁使劲,对胎儿有伤害,还有拖地时,要一直弯着腰,对胎儿不好。
另外拖地时,地面变得很湿很滑,稍有不慎,会摔倒造成伤害,这些失误不可小觑,一旦发生后果不堪设想,无法挽回。
所以尽量不多做,实在没人做,偶尔一次,小心谨慎一些为好。
四、太重的东西不去提
比如买大米、面粉、油等食材,它们太重了,不要亲自去买,要叫上家人一起购买。提重物,全身都要很使劲,这么做必然对胎儿有伤害。
其实想动不妨试试两项运动:
1、外出走一走
怀孕后,不能长时间待在家里,不妨多到外面走一走,看看风景,吸收新鲜空气,让自己的心情变得更美丽,这样慢慢地走一走,是一种很好的运动,对胎儿发育有好处。
2、做盆底肌锻炼
这个锻炼非常简单,在家里无事的时候,可以偶尔做一做,这样做有利于产后恢复,还对身体一些器官有好处,例如直肠等。
怀孕和生孩子后盆底肌会松弛,那么想要尽快恢复,记得做盆底肌锻炼。
每天这样做对身体有好处,不妨试试。