对于零食，绝大多数的家长都会拒绝给孩子吃，但一边拒绝，一边又无法控制自己的行动，毕竟小孩对零食的欲望都是非常强烈的。
静静的儿子今年5岁，静静一直克制给孩子吃零食，不过因为宝妈工作比较忙，所以孩子平时都是奶奶在带。看到孩子不愿意吃饭，特别喜欢吃零食，奶奶便给小孩买了很多零食放在家里。
静静一直劝告奶奶，不要这样娇纵孩子，吃太多零食对小孩身体不好，但奶奶觉得吃饭是吃，吃零食也是吃，孩子只要吃了就可以吸收营养，就能长肉，根本不听宝妈的劝。前段时间幼儿园体检，体检之后，老师告诉静静，孩子各项指标都跟不上同龄人。
宝妈很担心，带着小孩去医院检查，一检查才发现小孩严重营养不良。询问小孩之后，静静才知道，原来老人并没有把自己的话放在心上。宝妈特别生气，拿着医院的检查结果回家告诉老人，如果再这样下去，孩子的健康将不保，老人一听吓坏了，连忙保证以后再也不给孩子吃零食。
关于孩子吃零食这个问题，家长一定要注意，有些零食宁可扔掉也别给孩子吃，特别是以下这5种零食，它们早已被列入了"黑名单"。
哪5种零食？
一、街边油炸食品
小朋友都特别喜欢吃油炸食品，当我们走到幼儿园或者小学门口，会看到很多小商贩在卖油炸食物。正规商家制作的烧烤食品质量也许能得到保障，但绝大多数的小商贩为了获取利益，会选择廉价的商品去制作。这些东西被小孩吃到肚子里面，对孩子的危害，相信家长心里也有数。
二、膨化食品
当家长带孩子去超市的时候，绝大多数小孩都会拿很多薯片，因为薯片吃起来脆脆的，再加上它的味道也很好。但其实薯片类的膨化食品也是油炸食物，里面有许多添加剂，更有一些金属元素，小朋友吃多了，不仅对健康没有好处，会引起肥胖，更严重的还会引发慢性中毒。
三、碳酸饮料
一到夏天，很多家庭的冰箱里面最常见的便是碳酸饮料，酷爽时节来一口冰冰凉的碳酸饮料，绝对是一件非常舒服的事。碳酸饮料的味道确实不错，但里面含有的糖分也很高，再加上它是气泡饮料，当气体进入小孩体内之后，不仅会影响到钙的吸收，同时还会破坏孩子的牙齿。
四、半加工腌制食物
家常菜的味道都比较清淡，一旦小孩吃到了半加工的腌制食物，这些重口味的食物会给小孩的味觉带来强大的刺激。不管它的味道是甜的又或者是辣的，都会导致孩子对饭菜再也没有兴趣。因此家长平时一定要监督小孩的饮食，不要让他们吃半加工腌制食物，也要让他们少碰重口味的零食，以免过度刺激小孩味觉。
五、果冻
小朋友都特别喜欢果冻的味道，它酸酸的，甜甜的，吃起来又软软的，不过果冻这类零食，家长一定要少给孩子买。一来是因为它里面会添加许多的色素，吃多了对小孩的身体没有好处。二来它过度软滑，幼龄孩子不会嚼东西，一旦果冻滑入了小孩的消化道，轻则会噎到，重则更会引起窒息。
随着生活水平的提高，家长在给小孩买东西的时候都会很大方，孩子想吃什么，家长也会给他们购买，但零食对孩子的身体没有好处。不过家长在购买时如果能遵循健康原则，适度购买，对小孩身体也不会产生伤害，但不管什么零食，吃太多总是不好的，因此家长一定要把握好度。