燕窝是孕期滋补品的不二选择，在目前已经成为一种新的潮流，许多孕妇在怀孕期间都会选择进食燕窝进行滋养。婴幼儿大脑发育的关键时期是孕期的前3个月，这个时期成为脑神经细胞激增期，在这期间孕妇的营养摄入则至关重要。若营养不良，可能会影响到胎儿。而燕窝中含有燕窝酸等多种微量元素恰好适合孕妇食用，那么在孕期食用燕窝有什么注意事项或者误区吗？
孕妇燕窝吃越多越好
燕窝对孕妇和胎儿都有好处，很多人认为既然有好处就应该多多益善。其实这个做法是错误的，因为人体每天可以吸收的只需要3-5克燕窝即可满足，一次进食燕窝过量也不会达到更好的效果。应该少食多餐，从备孕期到哺乳期长期进食才可以达到更好的效果。小鸟鲜燕根据消费者不同阶段的需求，科学细分孕哺期3大阶段，按照备孕期、孕期、哺乳期的滋补目标，制定个性化产品，科学量化食用标准。
只要是孕妇就可以吃燕窝
一般来说燕窝属于怀孕期间滋补的不二选择，但是并不是所有人都适合吃燕窝。过敏人群和感冒期间都是不适合进食燕窝的。
过敏体质者
过敏是指免疫系统对外来物质的过分反应，燕窝可引起IgE介导的过敏反应。导致该过敏反应的蛋白，一种是卵传铁蛋白类似物，另一种是丝氨酸蛋白酶类似物，而这两种成分均存在于鸡蛋中，也能引起过敏反应。根调查吃燕窝导致过敏反应的案例并不多。
感冒人群
感冒被中医定为表邪病症，常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。在感冒发烧期间，最好将燕窝等补品暂停，等感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，以后就会少得感冒。如果只有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用燕窝调理。
哺乳期吃燕窝有没有必要
燕窝属于纯天然孕补食品，可以实现一人吃两人补的效果，妈妈身体好，宝宝健康有保障。还可以提供多种哺乳期关键营养物质，如燕窝酸、EGF、水溶性蛋白质、氨基酸、以及丰富的微量元素。
对妈妈的好处
在哺乳期食用则有助于孕妈妈的产后恢复，燕窝中的EGF能够促进皮肤细胞的增殖分化，促进伤口癒合。还可以促进泌乳量，母体在孕乳期食用高剂量燕窝可增加乳汁中游离唾液酸含量并促进泌乳量提高。在孕、乳期间均食用高剂量燕窝的母体，断乳后其脏器指数的增长较明显，食用高剂量燕窝的母体断乳后机体免疫功能相对较强。
对宝宝的好处
母乳是唾液酸的主要来源，哺乳期常吃燕窝可以增加婴幼儿体内唾液酸的含量，提高儿童早期智力发育的水平。唾液酸具有提高肠道对维生素及矿物质的吸收的效果，能够提高宝宝对营养物质的吸收效果。唾液酸能有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，让宝宝更白净。
孕妇吃燕窝会上火吗？
很多补品吃多了都容易上火，很多孕妈也担心吃燕窝太补导致上火。其实燕窝在滋养品中属于特殊的存在，性甘味平，滋阴养肺属于补而不燥的代表。
吃燕窝会发胖吗？
小鸟鲜燕专门针对孕期及哺乳期女性，用木糖醇科学替代冰糖，既保证了食用燕窝的清甜口感，同时，做到糖分和脂肪检测为“0”。满足孕期和哺乳期等特殊时期女性滋补养生的需求；孕补最怕糖，导致很多孕妇“谈糖色变”，小鸟鲜燕用木糖醇代替冰糖，彻底解决孕补怕糖怕胖难题，孕期，哺乳期食用无任何负担。