很多家长朋友，再带家里的孩子去体检的时候，发现孩子贫血了，就会有点慌张，询问贫血应该怎么办呢？
可不可以进行食补回来呢？
还有一些家长直接就是自己也是贫血，结果孩子也出现贫血了？一起来询问应该怎么办？
首先说明一下贫血的危害还是比较大的，家长们一定要重视。
很多家长自身就出现了缺铁性贫血，对此不重视，当孩子出现贫血也不重视，最后后悔莫及了。
贫血可导致皮肤苍白食欲减退，容易疲乏，不爱活动，还可以出现头晕，精神不集中，记忆力衰退等症状。
有些患者还会出现肝、脾肿大。年龄越小、病程越久、贫血越重、肿大越明显；
极大地影响了孩子的身心健康，所以针对儿童贫血，家长们一定要多加重视。
当孩子检查出贫血后，很多家长不想让孩子服用药物，而是让孩子通过食补恢复正常。
这种想法一定要尽快去除。
如果确定贫血后可以通过食物进行辅助治疗，但是切忌完全依靠食物，药物补充才是主力。
而且服用药物也是要谨遵医生的嘱托进行补充，切忌自行服药。
那么日常生活中应该食用哪些食物预防或者配合药物调理贫血呢？
出现缺铁性贫血的时候，可以适当地多食用一些肉食，动物的血液也是比较不错的补血食材。
虽然残杀动物很残忍，但是动物的血、肝脏、肉，都是滋阴补血很好的食物。比如说鸡肝、鸭肝、牛肝和猪肝，当作日常饮食，常吃，对于血虚证有极好的补益作用。
从中医的角度说肉类多可滋补脾胃之气，脾胃气强壮了，生化精津液气血的能力都会加强。不但可以补血，还可以补气。
不过再好的东西也是要适量地去进食的。
过度的食用肉类，如果出现脾胃运化不好，不但不能生血，反而会给脾胃造成负担，生出新病。所以适度非常重要。
最后还是奉劝各位朋友，日常要多加注意饮食，出现身体不适的情况要及时就医，切忌自行服药以免贻误病情。