文丨福林妈咪
好多新手妈妈被宝宝哭闹不睡觉闹得憔悴不堪的。
我身边就有不少宝妈是这样，娃刚两个月大，几乎每天晚上睡觉前都会哭很久，奶也饿喂了，尿布也换了，妈妈一直搂着，但孩子就是不停的哭。
到最后，妈妈就只好说，算了，不哄了，反正等孩子哭累了就睡着了，每天不来上这么一遭根本不睡不着。
还有的宝宝一两岁，晚上入睡也比较困难，宝妈也经常因为孩子非常难搞，而放任孩子苦累了睡着。
实际上，不管是因为什么原因，宝宝哭累了睡着这种情况，都应该尽量避免。
首先，如果宝宝偶尔在睡前一直哭闹，很可能是身体不舒服引起的，宝宝可能不会表达，但是他会用哭闹表现出来。其次，如果宝宝经常在睡前哭超过20分钟，也有一定原因是由身体异常引起的，比如1-3个月宝宝出现频率很高的肠绞痛，最重要的表现就是在晚上持续不断的哭闹。
所以说，如果宝宝经常在睡前哭闹，我们最好还是带孩子去医院做一下相关的检查，可以排除疾病的可能。
其次，就算孩子不是因为身体不舒服，放任孩子哭累了睡着也有很多不利的影响。
长时间哭泣，会导致孩子腹压增高，从而引发小儿疝气，还可能因为吸入太多空气而导致宝宝吐奶加重，肠胃不舒服。
哭泣过程中宝宝一直流眼泪，眼睛就会干涩红肿，第二天还会发红，对眼睛不好。长时间的哭泣，尤其是哭起来声嘶力竭的宝宝，也比较费喉咙费声带。
第三，孩子哭累了睡着，对睡眠质量来说不是好事。
带着哭泣的情绪入睡，孩子睡觉往往睡不踏实，比较难进入深度睡眠，容易惊醒，还容易做噩梦。
睡眠对孩子的重要性自不必说，它会直接影响到孩子的身体发育，所以经常让孩子带着泪入睡是不太好的。
第四，也是很重要的一点，孩子持续的哭泣而大人不做回应，对孩子的心理是一种伤害。
3岁前是孩子安全感建立的关键期，也是孩子和爸爸妈妈形成亲密关系的敏感期，爸爸妈妈不回应，就会导致孩子对父母的信任感动摇，他的自信心和安全感就建立不起来。
如果孩子的哭泣长期得不到回应，孩子就会采取保护性的措施，不再信任他人，不再寻求帮助。
这个过程中的无助和恐惧，可能会留在孩子的身体记忆中，伴随他的一辈子。
那么，当孩子哭闹不睡觉的时候，我们应该怎么做才能帮助到孩子，让孩子停止哭闹呢？
一、掌握孩子作息规律，固定睡眠时间，避免过度疲劳。
很多孩子睡前哭闹不休，是因为他已经错过了自己最佳入睡时间，处于一种极度疲惫的状态，很难受，却睡不着。
这就需要我们来帮助孩子找到他的最佳入睡时间，提前准备，在孩子晚上困之前就做好洗漱、换睡衣、铺被子等一系列工作，然后让孩子进入一个安静的环境中，帮助孩子自然入睡。
二、合理安排白天活动，消耗剩余精力。
和过度疲劳相反，有的宝宝迟迟不睡觉，是因为他的精力还没有消耗完，所以他很难安静下来，在妈妈尝试让他入睡的时候，他会感到不舒服，两个人斗智斗勇一番，孩子整个人变得失衡，加上妈妈生气，孩子就会用哭闹来消耗剩余精力。
这就需要我们在白天多给宝宝安排一些活动，带着孩子出门，带着好孩子活动，和孩子一起做游戏，而不是对孩子的行动做过多的限制。
三、如果孩子入睡真的比较困难，我们也可以使用一些帮助入眠小技巧。
如果是小月龄的宝宝，出现肠胃不舒服的情况，我们可以帮宝宝揉一揉肚子，或者让宝宝趴在妈妈肚子上进行一会儿皮肤接触，这样可以让肚子舒服一些，还可以让宝宝和妈妈建立更加亲密的关系。
对于比较活泼的孩子，我们还可以有节奏地轻轻拍孩子的背部或者胳膊，放一些白噪音，抱着抱起宝宝走一走。奶睡的宝宝想要告别奶睡，也可以尝试一下这几招。
一岁多的宝宝，我们可以在睡前给宝宝说说话，讲小故事，吸引宝宝的注意力，然后用轻柔的语气舒缓孩子的情绪，让孩子得到放松，唤起睡意。
宝宝哭着入睡，不仅折磨大人，对他自己来说也并不好受，所以说孩子并不是“故意”的，而是因为他身体上或者是精神上感到不舒服，但他说不出来。作为爸爸妈妈，我们应该帮助孩子找到这个原因，然后克服它，这样大家就都可以睡个好觉啦！