一、老婆拒绝散步
今天我跟我媳妇说：“老婆，我们吃完饭了，一起下去走走吧，走个二十分钟，一直坐着或者在床上躺着，对你身体多不好啊！”
我媳妇：“什么？散步！你不知道吗？孕妇要尽量少运动，我妈妈都跟我说了，以后每天要少爬楼梯、少提东西，一定要多多注意，不然有可能孩子都保不住呢！”
我以手扶额头，表示有点无奈。我觉得是时候好好坐起来，认认真真地跟媳妇普及一下我最近好不容易才学到的知识了。
二、“老婆，你知道孕妇散步的好处吗？”
一、便于呼吸新鲜空气，促进胎宝宝脑细胞发育
“老婆，如果现在你长时间呆在屋子里，坐着或者躺着的话，就会导致屋子里空气比较污浊，虽然这种情况可以通过开窗通风来缓解，但是也不如下去走走，呼吸一下新鲜空气。”
“而且我昨天从书上看到，不仅你需要呼吸新鲜空气，胎宝宝也需要呼吸新鲜空气。胎宝宝在新鲜空气中，脑细胞会发生活性化反应，这就能够促进胎宝宝大脑发育，以后胎宝宝会更聪明！我们去散步的话，就能够在散步的时候呼吸新鲜空气！”
二、便于控制体重，身体健康、美丽
“老婆，你看在你怀孕之后，你的体重可谓是直线上升，虽然老公我不嫌弃你。但是你想一想，体重增加固然是因为腹中胎宝宝的缘故，它的不断发育会增加你的体重。但是你现在少食多餐，其实比以前吃得更加有营养，这些养分难道就都能够被胎宝宝给吸收掉吗？”
“如果你继续这样长时间不怎么运动的话，你必然会继续胖下去，而且是属于相对不正常的胖。等体重增加多了，也不利于分娩。所以为了胎宝宝，也为了你的健康和美丽，我觉得还是每天适当下去散步一下，哪怕只是散步20分钟，也比现在强！”
三、便于提高抵抗力，促进分娩
“老婆，你不知道吧，等你预产期快到的时候，如果孩子一直不能卸货的话，也可以通过散步、爬楼、提东西什么的，来加速胎儿入盘。孕妇可以在这些运动中锻炼身体，还能够储存体能，提高孕妇的抵抗力，这些也都是顺利分娩的条件。”
因此，对孕妈妈来说，散步其实是一件好事儿，于是我跟我老婆开始定下来每天晚上至少散步20分钟的约定。
三、其他
除了在怀孕16周之前不建议散步或者孕妇体质特殊意外，孕妇多多进行散步运动的话，好处多多。
需要注意的是，在散步的时候最好能够找一个人陪伴，这样孕妇如果在散步的时候出现什么特殊情况的话，也能够有一个人及时帮忙。
最好的情况是让宝爸来陪着一起走走，选择一个双方都合适的时间，然后一起到户外去散散步。在散步的时候也可以带着耳机，听自己喜欢的音乐，跟宝爸边走边交流感情，再深吸一口户外新鲜空气，瞬间感觉怀孕以来的烦心事都跑掉了。
如果可以的话，最好在散步的时候穿上舒适的运动鞋，带上一杯热水，能够缓解疲劳，预防身体出现脱水。
赶快行动起来吧！