宝宝的吃饭问题，对于许多家长来说确实非常是个问题，因为随着宝宝年龄的增长，开始从奶换成了米饭或者其他儿童餐食，再加上宝宝有了自己的认知，开始学会拒绝别人的安排，因此喂饭这件事，可能是家长最头疼的事情之一。
案例：
闺蜜作为一个三岁宝宝的母亲，虽说平时经常在朋友圈晒自己的孩子，然而她知道自己的孩子并没有表面上那么乖巧可爱。尤其是在她要喂饭的时候，每次都要追着宝宝跑好久，有时候都追到她怀疑人生了。
这个时候闺蜜就会跟我倾诉，说自己在上学的时候体育考试都没有这么累，因为她从微信上的运动看出自己为了给宝宝喂饭，已经好几次登顶了，甚至有人询问闺蜜平时去哪里运动，怎么每次都能在微信运动上排第一名。
其实，孩子不爱吃饭情有可原，而且还和父母的关系非常大，因此，作为经常给宝宝喂食的家长应当知道孩子不爱吃饭的理由，这样才能找到办法解决孩子的吃饭问题。
孩子不爱吃饭是因为什么原因？
原因一：父母盯着孩子吃饭
对于家长来说，如果说没有盯着孩子吃饭，那么结果可想而知，孩子会因为不愿意吃饭让碗上的米饭慢慢变凉，或者说干脆不吃了跑去旁边玩耍或者看动画片。因此，不少家长都会盯着孩子吃饭，直到孩子吃完了还把视线转走。
只不过这样的做法看似有效，实则会给孩子带来不小的压力，因为孩子一直被盯着吃饭，心理的压力会慢慢剧增，虽说一开始可能老实吃完，但是后面就不会这么乖巧了，每次都需要父母盯着才能吃完。
那么，孩子为什么会有这样的心理呢？其实就是因为对他们来说，米饭已经不香了，反而每次吃饭的时候都能想起父母的"凝视"，因此也变得不爱吃饭。
原因二：没有意识到食谱问题
宝宝和我们不同，我们作为成年人能自己主张想吃的食谱，或者说只要能填饱肚子那么不会太讲究味道。
但是宝宝和我们不同，宝宝因为刚开始吃东西的时候，对于食物的选择非常挑剔，再加上他们无法选择自己爱吃的东西，所以一旦不想吃饭的时候，家长也很难改变他们的心意。
除此之外，宝宝的味觉并没有大人那么成熟，很多食物的魅力并没有掌握，对他们来说还需要等长大一点才能认识到食物怎么好吃。譬如说我们大人特别喜欢吃的肉类食物，对孩子来说可能还不如糖果来得好吃。
原因三：经常喂宝宝吃饭
家长应当知道如果自己经常喂宝宝吃饭，那么宝宝会对自己产生依赖性，那么，时间一长宝宝则会离不开父母的喂饭。而且宝宝在这个期间还会染上这样的坏习惯，一边让父母喂饭一边顾着手头上的玩具，因此家长要注意自己有没有经常喂饭的陋习。
综上所述，除了追着喂饭不可取以外，其他两条也是家长需要注意的问题。然而坏习惯已经养成了，孩子不喜欢吃饭的问题该怎么办？父母可以试试这3个小技巧来解决孩子的挑食问题。
家长可以用哪些小技巧？
1）引导宝宝吃饭
宝宝吃饭需要的是耐心，因为宝宝对于食物需要一段时间的理解， 才能转换自己的认知从而去接受它。如果说家长一开始就急着喂孩子吃饭，那么会导致孩子对食物产生反感，因此，家长应当循序善诱，让孩子慢慢学会并习惯如何咀嚼和进食。
2）赞美和鼓励
家长应当知道语言的力量，如果说宝宝自己能自主吃完饭，那么家长需要在旁边给宝宝奖励和赞美，以此用来激励他们习惯自己吃饭。时间一长，宝宝就会知道自己吃饭是一件多么了不起的事情，即使不用父母催促也会自己完成。
3）让宝宝自己选择要吃什么
实际上，家长可以让宝宝自主选择想要吃的食物，然后再帮助宝宝做出来。这样一来除了能促进宝宝判断的能力，也能让宝宝知道自己选择的东西要自己承担，当然，最重要的一点是既然是自己选了，那么不喜欢也要自己好好吃完。
如何让宝宝乖乖吃饭一直是困扰着许多父母的大问题，然而相信只要家长有耐心，通过正确的，循序善诱的办法引导孩子，同时避开一些不好的习惯，那么就能帮助宝宝建立起一个良好的自主进食习惯。