“不吃饭母慈子孝，一喂饭鸡飞狗跳。没到饭点，胸口就开始疼了，一肚子的气！”
这是一位妈妈给我们的留言，描述了很多家庭正在上演的喂饭大战，是不是特别形象？
孩子为什么不愿意自己吃饭？
从本质上来说，没有娃是学不会自己吃饭的。
吃饭——手拿起勺子，把食物舀起来 ，再把送到嘴巴里。对正常孩子来说，最晚2岁左右肯定是能掌握的。
那为啥不愿意自己吃呢？
第一种，孩子知道有人会喂他，不想自己动手——懒，不够有独立自主性；
第二种，孩子自己吃会遇到一些挫折，可能被家里人“嫌弃”过。比如，当他弄脏衣服和桌子的时候，大人总是“哎呀吃脏了，赶紧给他擦一下。”——吃饭积极性被打压；
第三种，对吃饭兴趣没那么大。为什么呢，排除病理上的原因，往往是因为一直不停地被塞零食——真的不饿啊，没兴趣吃！
对号入座，你们家属于哪一种？找到孩子不愿意自己吃饭的原因，那我们就可以对症下药了。
如何培养宝宝吃饭好习惯：
首先，停止喂饭！ 对于宝宝的一些坏习惯，要有针对性地纠正。比如，小家伙吃饭磨叽、不好好吃饭是吧，那就“时间到”（一般半小时比较合适），连碗带饭菜端走，没得吃了，让宝宝感受一下饿的滋味。这样，宝宝就知道，不好好吃饭会挨饿的。
这里要注意一点，全家人一定要达成共识，别你前脚饭菜都收走了，长辈后脚又拿一堆零食出来。前功尽弃，宝宝就会觉得“没饭吃没关系呀，有零食”。
挑食的宝宝，爸妈除了告诉他每次每一种菜都要吃一点，每次还可以给最少的量，然后不断让他接触这类食物。同时，爸妈也要一起吃，吃的时候还要兴致勃勃一副美味佳肴的样子（装也要装一下），让宝宝对食物产生兴趣。
还有就是常规操作，比如在固定的地方，让宝宝坐固定的位置，用固定的餐具吃饭，让他有个条件反射“呦吼，三件套嘛，吃饭啦吃饭啦”。吃多少，由宝宝自己决定，不要强迫他。
吃饭环境要相对安静，吃的时候不要看电视、玩手机、玩游戏，或者是把吃饭变成比赛。
对了，平时也要让宝宝多运动运动，能提高消化功能，吃饭更有胃口。
宝爸妈们，从今天开始，这样去做试试？期待你家宝宝早日吃嘛嘛香！