说到辅食，很多新手爸爸妈妈和月嫂在给宝宝添加辅食时，常常就是“依葫芦画瓢”，看着别人怎么做自己就怎么做，因此常常会进入一些不易发觉的误区，下面就简单列举五类常见的辅食误区。
1、把鸡蛋当成第一辅食
一说到给宝宝添加辅食，大多数爸妈的第一反应就是鸡蛋黄。
事实上，鸡蛋黄的营养成分并不像我们想象的那么丰富、均衡，还很容易引起宝宝过敏（鸡蛋黄过敏不能接种流感疫苗）。
6个月以内的宝宝肠胃功能发育还不健全，此时摄入鸡蛋黄，不但不能起到补充营养的作用，反而会引起宝宝消化不良，甚至影响宝宝的发育。
如果宝宝的进食和发育情况良好，妈妈可以考虑在宝宝满8个月后，再添加鸡蛋黄，满1岁后再添加鸡蛋清。
而对于蛋黄或牛奶蛋白出现过敏的宝宝，应停止食用至少6~8个月后才能再次尝试添加。
2、给宝宝喂成人食物
不少爸爸妈妈在吃饭时，会顺手给宝宝喂一口成人的食物。但很快，就发现宝宝不喜欢吃辅食，甚至一吃就哭。归根结底，就是宝宝接受了大人食物的重口味后，对味道清淡的辅食产生了抗拒心理。
所以，一定不要让宝贝早早地受到成人食物的干扰，以免宝宝味觉过早发育，出现喂养困难。
3、多吃蔬菜少吃米粉
很多爸爸妈妈觉得宝宝应该多吃蔬菜，于是在给宝宝喂食时，增加了蔬菜分量，却只喂1~2勺米粉。这样的宝宝容易体重增长缓慢，原因是辅食中产生能量的成分不足，而维生素和微量元素并不能提供能量。
宝宝饮食中最重要的是蛋白质、脂肪和碳水化合物。如果饮食中菜、蛋占的比例过多，碳水化合物摄入不足，就会导致能量不足，不利于宝宝体重增长。关注宝宝的营养均衡比单独强调宝宝多吃某种食物更重要。
4、用营养品代替正常食物
一些爸爸妈妈过于重视给宝宝补钙和补充微量元素，将宝宝的成长寄希望于“蛋白粉”、“牛初乳”等营养品上，还兴起了给宝宝海淘国外“洋”维生素和微量元素补充剂的风潮。这样真的好吗？
市面上许多营养品和补充剂不仅不能确定有效成分和含量，还可能含有添加剂和防腐剂。
实际上，只要食物选择得当，宝宝发育正常，就没必要再过多地强调给宝宝喂食营养品或补充剂。而且辅食有利于宝宝乳牙发育。
5、用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉
刚给4~6个月之间的宝宝添加营养米粉时，有些爸爸妈妈为了让孩子更喜欢米粉，会考虑用奶、米粉、稀米粥等冲调奶粉来喂食。
实际上，这种做法是不合适的。如果奶粉冲米粉的浓度太高，会增加宝宝的肠胃和代谢负担，不利于营养的吸收。如果用果汁冲调奶粉，则会导致孩子对今后咸味食物的兴趣降低。
当宝宝刚接触营养米粉时，爸比妈咪最好用温水调制。当宝宝逐渐接受后，再在米粉内加入菜泥、肉泥、蛋黄等。