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现在还记得生我家大宝的时候，小姑娘一开始是睡反夜，后来好不容易纠正过来了，晚上又是来来回回醒几次。那滋味，真的是难以形容。当初和很多新手宝妈一样，天天查资料，就想着小家伙什么时候才能够结束夜醒，晚上可以一觉睡到天亮。
其实很多宝妈都有类似的经历，宝宝晚上哭闹或者睡醒了，夜里再醒个几次，不是找吃的就是拉臭臭。那段时间可以说宝妈们都是严重缺觉。好好睡一觉也成了很多宝妈最大的愿望。
今天我们就来谈一谈宝宝几个月开始“睡整觉”这个话题，每个宝宝情况不同不能一概而论，不过影响宝宝睡整觉的因素多半是由以下几方面决定的，新手宝妈别心急。
整体来说，主要由宝宝的“生理特征”决定，具体表现在这几方面
生存的需要，胃容量比较小，饿了自然睡不着
我们知道宝宝刚出生的时候胃容量很小，大概2个小时左右就会吃一次，而随着宝宝慢慢长大，胃容量也在一点点变大。而在宝宝的胃容量不断变化的这个过程中，一般而言，他们夜里都是会醒几次的。原因就在于胃容量小，一次吃的少，宝宝饿了自然睡不着。
因宝宝的大脑发育不完善所致
一方面是因为褪黑素这个因素的存在，大人之所以晚上可以睡整觉，很大一部分原因就是在晚上大脑可以分泌出褪黑素，这种物质使人犯困，促进大人睡眠时间延长。而宝宝刚出生的时候他们的大脑还不能分泌出这种物质，所以晚上他们睡觉的时候也会像白天一样时不时醒过来。
再加上宝宝的大脑发育不完善，不能够很好地控制身体上的各种机能，也会导致其晚上一觉不能睡到天亮。
再者，也因为宝宝小，大脑没有发育完善，不能很好地控制自己的大小便。那么，拉了，尿了，宝宝不舒服的时候自然会哭闹、夜醒。
宝宝体温调节能力差
宝宝小的时候，体温中枢发育不完善，导致其身体保温能力比较差，再加上宝宝的昼夜节律不够完善，所以不能睡整觉。
一般来说，宝宝多大开始睡整觉？
一般而言，宝宝3个月之后就可以慢慢开始睡整觉了。不过每个孩子具体情况不一样，也不能一概而论。毕竟一个孩子一个特征，尤其上上面提到的这几点因素，每个孩子的具体情况也不一样。所以有的宝宝过了3个月还会夜醒，宝妈也别太心急。
想让宝宝睡整觉，宝妈注意要给宝宝养成正确的睡眠习惯
其一，不要晚上宝宝一哭就让他们吃母乳，这样的结果很可能是“睡整觉”的愿望没有实现，还让宝宝养成了“吃夜奶”的习惯。如此以来，以后想要戒掉夜奶也会很难。
其二，不要宝宝有一点动静，就抱起来哄。小宝宝身体各种机能都没有发育好，就像他们会无端笑一样，有时候他们也会无端哭，但此时的哭并不是真的哭，多数情况下，宝妈无需插手，宝宝自己就会继续睡觉的。而有些新手宝妈因为不知情，就会把宝宝抱起来哄，却不知自己这个动作才是真的会把宝宝给“吵醒”。
宝妈做好了这些，可以说宝宝满3个月大之后，慢慢地都是可以开始“睡整觉”的。而在宝宝可以“睡整觉”之前，宝妈们也无需心急。养孩子本就是一个很艰难的过程，在这个过程中宝妈们更是心急不得。
【话题讨论：宝妈们，你家宝宝是多大开始“睡整夜”的呢？】
90后宝妈一枚，因为有了孩子，开始关注并学习育儿知识。在这里希望结识更多志同道合的宝妈宝爸，共同探讨育儿心经。
未来亦暖，岁月如初。时光，总是暖暖的，愿我们的孩子都能够被这个世界温柔以待。