文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
宝宝第一次翻身、走路、说话等等，每个“第一次”对于父母来说都是弥足珍贵的，第一次出牙也是同样如此。
如果想要宝宝有一口健康漂亮的牙齿，除了注意口腔的护理之外，在宝宝的辅食喂养上也要多费些心，根据不同的长牙阶段而安排辅食。
大部分的宝宝在5~6月龄时，乳牙就开始有萌出趋势了，有些发育快的宝宝4个月左右就开始长牙了，最迟也不会超过11个月。
如果妈妈发现宝宝的口水增多、爱咬东西、常啃手指等现象，那么可能是宝宝要开始出牙了，不久后，宝宝牙床上就会出现米粒般大小的牙齿。
一般情况下，宝宝辅食的首选基本都是强化铁米粉，但是并不能“一劳永逸”，在长牙的这段时间里，辅食喂养的安排也要跟着“随机应变”，不但可以提供所需营养，同时还能促进宝宝咀嚼和吞咽能力，让营养和发育“双管齐下”。
一：6~8个月：米粉过渡到泥状糊状食物
宝宝刚开始接触的辅食一般都是米粉，但对于婴儿米粉到底应该吃多久这个问题，是很多宝妈的“盲区”。宝宝吃米粉时间太久，会延缓牙齿发育、出现营养不良等情况，一般从6月龄开始添加，到7月龄就该逐渐减少用量了。
紧接着，就可以向各种水果蔬菜泥状、糊状的辅食过度了，当宝宝长出4颗牙甚至更多后，已经具备一定的咀嚼和吞咽能力，可以把蔬菜、水果、肉类切成软烂的丁状和末状，作为主要的辅食。
二：9~11个月：软固体和手指类食物
随着宝宝月龄的增长、对辅食的适应度增强，牙齿数量也会随之增多，此时，宝宝的辅食应该以软固体和手指类食物为主。
比如蒸蛋糕、软面条等，或者是做一些手指食物，锻炼宝宝自主的吞咽和抓取能力，增强手、口、眼、脑的协调能力。
【推荐食谱：玉米红薯软面】
适用月龄：9月龄及以上宝宝
营养食材：宝宝面条、红薯、玉米粒各用量20克，植物油少许；
烹饪方法：
把玉米粒洗净煮熟，在搅拌机中制成玉米泥；红薯洗净、去皮、切块、蒸熟，制成红薯泥。
锅内加水，滴入几滴植物油，把面条倒入锅中煮成软烂状。
最后，将面条、红薯泥和玉米泥混合，搅拌均匀。
三：12个月以后：容易咀嚼的成人食物
这个月龄的宝宝，对辅食的接受度和适应度已经比较强，大部分宝宝会在这时长出第一颗乳磨牙，这也就意味着辅食添加也应该随之“升级”了。
建议12个月以后的宝宝，就开始逐渐向大人饭过渡，当然不能一下子和大人饭菜一致，但是宝宝辅食要减少液体添加固体，比如米饭、饺子、蔬菜等，注意口味清淡、软烂易嚼。
【推荐食谱：番茄厚蛋烧】
适用月龄：12月龄及以上宝宝
营养食材：鸡蛋、番茄各1个，植物油适量；
烹饪方法：
番茄洗净、去皮、切碎；鸡蛋打成蛋液，再把番茄碎倒入蛋液中。
把油锅烧热后导入一层蛋液，等熟了后卷起盛出，重复直至蛋液用完。
将煎好的蛋卷饼切成段，装盘。
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