文丨小八育儿
现在人们的物质生活都有了很大的改善,大多数家庭的餐桌上都会出现各式各样的食物。但即便是这样,当今依旧有很多孩子出现了营养不良的情况。为此,有不少家长都会费尽心思的给孩子补充营养。在这种情况下,各种营养汤就成为了孩子一日三餐中最常见的一种食物。
小李是一个普通的打工族,在和丈夫结婚生下了女儿之后,小李一家三口便留在了城市里一起生活。因为女儿是家中唯一的一个孩子,小李和丈夫都非常疼爱女儿。不过因为工作忙碌的缘故,小李和丈夫给女儿报了午托班,让女儿在午托班里吃午饭和晚饭。
然而,小李发现女儿和同龄人相比起来身材不仅要瘦小一些,而且女儿的身体素质也不太好,时常生病。朋友告诉小李这是孩子营养不良的表现,平时多给孩子补充营养就好了。于是,小李无论工作多忙都会特意赶回家给女儿炖各种“营养汤”来给女儿喝,希望能够让女儿的身体情况得到改善。
而且,为了能够让女儿更喜欢喝汤,小李还从网上学了不少汤的做法,从骨头汤到蔬菜汤。在女儿不愿意喝的时候,小李还会向汤里加各种提味儿的调料,吸引女儿多喝一些。
就这样,小李坚持让女儿喝了半年的各种营养汤。但事与愿违的是,女儿的身体发育非但没有赶上同龄人,相反女儿变得不爱吃饭,身材更加的瘦小,同时女儿还会经常上火便秘,看上去还不如以前。
无奈的小李带着女儿去医院就诊,医生经过诊断告知小李她女儿的身体情况并不好。因为小李给女儿喝了半年的汤汤水水,其实就如同“毒汤”,导致了孩子身体停止发育,骨龄超前。
得知这一结果的小李内心后悔莫及,忍不住的责备自己害了女儿。其实在生活中有很多家长都在做着一样的事情,不断地给孩子炖各种汤来喝。可是,这种做法并不是像家长所想象的那样没有任何的弊端,严重的时候会对孩子的身体造成很大的危害,所以家长们别再无知了。
那么,有哪些汤堪比“毒汤”对孩子的身体不利呢?
1、蔬菜杂烩汤
现在有一部分孩子是很不喜欢吃一些蔬菜的,甚至有些孩子几乎不吃蔬菜只吃肉类食物。但是,蔬菜中所富含的营养却是孩子生长必不可少的。为了能够让孩子愿意吃蔬菜补充营养,一些家长就会将各种含有不同营养的蔬菜放在一口锅里来煮,做成杂烩汤来让孩子喝。
因为家长们认为蔬菜煮出来的汤,即便是孩子不吃蔬菜只喝汤的话也可以补充营养。但实际上蔬菜经过高温炖煮之后,很大一部分营养物质已经被破坏掉了,即使孩子喝了也并不能得到营养物质,反而会增加肠胃负担。
2、骨头汤
相信有很多家长都认为骨头中含有丰富的钙质,熬煮骨头汤给孩子喝的话就可以给孩子补钙。的确,孩子的成长和身高发育是离不开钙质的支撑的。但是,依靠骨头汤来给孩子补钙的方法却是不科学的。
因为在骨头中钙质的含量是非常少的,所以孩子喝骨头汤也并不能吸收到发育所需要的钙质。此外,骨头中的油脂含量是相当高的。如果家长经常炖骨头汤来让孩子喝的话,那么孩子就会摄入大量的油脂。
此时,孩子的消化系统就会因为长时间的油脂摄入而出现一定的异常。孩子就会出现积食,口臭甚至是发烧等一系列的症状,影响着孩子的身体健康。
3、提味汤
如今市面上有着各式各样的调味品,来供大家选择以便人们在家里烹饪出各种美味。也正因为如此,很大一部分家庭的厨房里都有着不同的调料。而有些家长为了让自己做的汤更能够刺激孩子的味蕾,吸引孩子的食欲,就会在汤里添加各种调料来提味。
不过在这种方法下孩子虽然是喝的汤多了,但是身体因为长期吸收调味品,脾胃负担也会大大增加,久而久之身体发育自然就会出现事与愿违的结果。
孩子的身体健康的发育是众多家长们尤为关心的一个问题。虽然家长们为孩子们做各种汤的本意是希望孩子的身体更加茁壮,但是在养育孩子的问题上家长们还是需要用科学的态度和方法来面对,切不可因小失大。宝妈宝爸们,你们给孩子做过哪些汤呢?