呵护心灵
健康成长
为促进学生的身心和谐可持续发展，使学生学会学习，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，本学期，我校邀请黄晓帆讲师在二年级开展了为期八周的儿童社会情感课程学习，孩子们受益匪浅。
本学期课程回顾
第一周 我们的小组
儿童社会情感课程的第一节课，我们从“互相了解”开始。同学们从一开始的腼腆害羞，到最后的意犹未尽，既发现了自己的优势和才能，还学会了大方地夸赞他人的优势和才能。
同时，老师让孩子们认识到，每个人都至少有一种自己特别擅长的优势或才能。可能是擅长讲笑话（幽默），乐于助人，帮忙老师做班级工作，或者帮爸爸妈妈做家务等等。
重要的是，我们要理解自己、尊重差异，做得不够好的，可以向他人学习；有优势的方面，要发挥特长，同时在需要时帮助他人。
第二周 班级情绪墙
认识情绪，了解情绪，是情绪管理的学习基础。课堂开始，同学们通过“穿圆圈”游戏，意识到“团队合作”的重要性。同时，老师引导同学们思考：生活中有哪些常见的情绪？可以如何将这些情绪进行分类？
同学们展开奇思妙想，你一言我一语地说着自己感受过的情绪，以及自己在情绪发生时喜欢的处理方式……老师为他们总结，同时做补充：我们也可以通过听、看、换位思考等方式，来察觉他人的情绪。
同学们每天都会接收到各种“感受”，形成一定的态度体验。学习如何通过面部表情、姿态表情、语调表情等感受自己和他人的情绪，有助于为建立良好的人际关系打下基础。
第三周 班级情绪墙
由“零零七”热身小游戏开始，同学们体会了“紧张”这一情绪。游戏后采访一些同学，游戏过程中自己“紧张”时的心情。老师借此机会解说道：“不管游戏过程中有没有出错，我们都会感到紧张，只是紧张的程度有些不同。”
同学们都听得很认真……
老师继续阐述着处理好“紧张”情绪的重要性：“紧张的时候，我们会精神集中，做事更投入，但当我们太紧张的时候，我们头脑又会变得不清醒， 心跳加快，容易出错。”
通过两个场景式活动的探究和体验，同学们头脑风暴提出了很多方法，用于在感到紧张和害怕的时候帮助自己或他人，如：说出自己的感受，向他人求助等。同时，同学们还一起学习了《解决问题的步骤》。
第四周 换个角度看问题
心理学认为，7~11 岁儿童发展了“去中心化”，即只站在自己角度看问题的自我中心思想逐渐消失。从认知发展的角度来看，通过正确引导，二年级学生是完全可以站在别人的角度去看问题的。
这次课程，老师主要带领学生站在不同角度去观察同一事物、思考同一问题，进而掌握，原来从不同角度观察事情，得到的结果是不一样的，同时，学会从别人的角度理解冲突。
通过角色扮演，同学们也渐渐理解，原来自己和别人有很多相似点，但也有很多不同的地方。虽然相似让彼此有很多“共同语言”，但不同却让我们的世界更丰富！
第五周 不让愤怒爆炸
如何用理智战胜情绪？
先跟着老师了解一个生气的小男孩的故事吧！
他是如何被各种不如意的事情积压到最后气炸？愤怒是如何经过一点一滴的小事积累的？
同学们听着老师讲故事，小脸庞上都若有所思。原来，当愤怒被引爆，就会变得像充满气的气球爆炸，像烟花的导火线被点燃……不让情绪爆炸，关键还得“疏导”！
老师进一步告诉同学们：
愤怒被引爆是件可怕的事情，我们会把愤怒的情绪一股脑的发泄出去，但这样就可能会做出伤害别人和自己的事情，让我们后悔。
接着，老师给同学们分享了以下“疏解情绪”的方法，以后可要管理和控制好自己的愤怒，使用“不伤害原则”，适时地给自己的气球放放气，不让愤怒积累，做个乐观快乐的人。
第六周 校园欺凌
关于校园欺凌的话题，由来已久，而近几年由于影视作品的关注，我们才逐渐开始重视起来……
如果被欺凌，可以怎么做？可以求助谁？看到欺凌我们该如何帮助他人求助，同时保护自己？
庆幸我们有机会开展这样一堂课，引导孩子们做一个深入的思考，和价值观的正面学习。保护自己免受欺凌，必要时向老师求助；拒绝校园欺凌，帮助被欺凌者求助。
同时，老师还给同学们科普了校园欺凌的各种恶劣现象，认识欺凌行为评定标准以及被欺凌者的感受，进一步培养学生们的同理心和共情能力。
第七周 你不能一口吃掉一头大象
目标的制定和执行，是同学们校园学习和未来社会发展的必要技能之一。而本节课，我们主要聚焦于帮助孩子们分解目标的小步骤，制定出切合实际的计划。
目标通常是一些我们想获得的，并且需要付出努力才能得到的东西，想要实现一个目标，最重要的是我们做什么，以及怎么做。
虽然，目标的制定和执行对二年级的学生来说有一定得难度，但通过情景引导，开展小组合作，同学们也掌握了融入集体的方式，相信自己能为集体做贡献并完成集体任务。
第八周 坚持不懈
老师以象征着人生的曲折、坎坷的“进化”游戏，带同学们努力跃上一个又一个更高的“阶梯”，在不断的挫折中成长、进步，理解在实现目标的过程中遭遇困难、产生沮丧情绪是一种非常正常的事情。
而后以角色扮演的形式，充分讨论了“坚持不懈”和“克服沮丧”这两个关键词的含义，并总结克服沮丧的方法，建议同学们课后自己投入创作，把所有能够在感觉事情很困难时帮助自己克服沮丧、鼓励自己继续前进的东西都展示出来。
无论是在学习中，还是生活中，很多时候，当同学们付出很多努力，却不得不从头再来时，希望你们可以克服沮丧，依然有再次尝试的信心和勇气！
开展心理健康教育是当前学校教育的需要，是避免各种突发事件，维护社会团结稳定、学校正常运作、学生家庭幸福的预防针。八周的儿童社会情感课程，在孩子们心中播散下自我管理、自我调节的种子。未来丹霞小学也会大力开展心理健康教育，为学生健康、全面发展提供有力的支持。
编辑｜林雨涵
审核｜吕丽