怀孕后,你是不是听过很多过来人的经验和善意叮嘱?
比如:
现在有了身孕,一定要做好防护,电脑辐射多尽量不要碰了;
你现在不是一个人,肚子里的宝宝也要吃,一定要好好补补多吃点儿;
孕期要注意饮食,火锅、螃蟹这些就不要碰了,容易流产;
牙疼能扛就扛,吃药对宝宝不好……
在孕期这个特殊的阶段,是要多加小心,但也不必搞得人心惶惶,有些禁忌,真的是谣传。接下来,咱们就看看那些坑惨孕妈的谣言有哪些吧。
1、孕期不能吃螃蟹、火锅,易流产
有的人说:螃蟹是寒性食物,孕妇吃了会流产。
这个锅蟹兄可不背。
孕妈妈流产,往往是胚胎发育异常、自身基础疾病等引起,食物的寒、凉,并不是幕后“真凶”。
如果本身对螃蟹过敏,那孕妈妈就不要冒险尝试了。
还有的人馋火锅,可是整个孕期都忍着不敢吃,担心影响胎宝宝。
其实,火锅本身没有错,关键是食物不变质,蔬菜洗干净,肉要熟透吃。
如果食物本身变质、有寄生虫,那么就可能在食用后出现恶心、腹痛、腹泻等,从而影响胎宝宝健康。
真要说孕期妈妈们应该避开的食物,主要有未熟透/生的食物、未灭菌消毒的牛奶/奶制品、含有酒精的饮品/食物、隔夜/卫生无法保证的凉拌菜等。
避开这些雷区,平时爱吃的东西,怀孕后基本也都能吃。
2、电脑、手机、x射线检查辐射大,要远离
怀孕后,孕妈妈的很多行为可能被限制,比如不让玩手机、玩电脑,上班对着电脑太久对宝宝不好,要穿防辐射服。
手机、电脑、家用电器等辐射,都属于非电离辐射,其辐射量也非常非常低,对孕妈和胎儿不会有影响,市面上卖的那些防辐射服,基本就是让自己图个心理安慰。
也有很多读者经常问:
孕期可以做核磁检查吗?好担心对宝宝不利。
做了X光片检查后才发现自己怀孕了,孩子还能要吗?
医院的X光、CT等检查仪器所发出的是电离辐射,是有致畸风险,但是离开剂量谈毒性,都是耍流氓。
电离辐射对胎儿的风险取决于暴露时的胎龄和射线的剂量。
之前有实验显示,拍摄一次胸部X光片检查,测量出直接接收到的辐射剂量是0.053mGy,在胎儿致畸的最敏感期,孕妈妈要接受上千次的X光片检查,才会达到致畸剂量。
而核磁是使用电磁波来获得影像,不属于电离辐射。目前并没有妊娠期进行MRI检查导致不良母体或者胎儿的报道。
如果因为某些原因,医生建议孕期进行相关检查,孕妈妈们还是要配合,很多情况下,相比于电离辐射带来的危害,遗漏或延迟诊断对女性及其妊娠的风险更大。
3、孕期“一人吃俩人补”,吃得越多越好
老人们总是觉得“一人吃俩人补”,孕妇吃得越多越好。
但是一些研究表明,孕期的营养要适量,吃的多不等于吃的精、吃的对、吃的好。
孕期如果肆无忌惮地“大开吃戒”,容易导致体重过重或者增长过快,增加患妊娠并发症的风险(如妊娠期高血压、糖尿病等)。
妊娠期高血压是产科常见疾病,所造成的孕产妇死亡约占妊娠相关死亡总数的10%~16%;妊娠期糖尿病可增加母亲出现高血糖、高血压及先兆子痫等的发生机率,还可能导致胎儿宫内发育迟缓、巨大儿、新生儿窘迫综合征等发生率升高。
科学合理控制体重,吃出营养、吃出健康,才是孕期饮食的关键。
4、孕期牙疼忍忍就好了,不用看医生
孕期是牙病的高发期,很多孕妈妈为了胎宝宝健康,担心吃药有副作用,当出现牙疼问题时,往往选择忍。
要知道,牙病拖着不处理,不仅孕妈要忍受巨大的疼痛,饮食、睡眠、情绪都受影响,还可能导致早产、流产等问题。
孕期一旦牙病发作应及时就医,并向牙医说明正处于怀孕阶段,医生会权衡利弊,制定治疗计划。
为了不让孕期口腔问题变得棘手,怀孕前,建议做好口腔检查,有问题先解决,清除隐患!
袋鼠麻麻有话说:
孕期,准妈妈都被小心呵护,往往这个时候,各种谣言也会趁虚而入,如果不加辨别,很可能也会影响到自己和胎儿的健康,希望大家都多多学习,这样才能更好地照顾自己和胎宝宝。