文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
近日，朋友圈里刷到一位妈妈的动态：
“左边跟我一起画个龙，右边画一道彩虹，你这左一脚右一脚，一晚上妈妈要给你盖八百回被子，咱能老实一会不踢被子吗？”
后面还跟了一个哭笑不得的表情。
这一看就知道，这位妈妈因为宝宝踢被子的事情，肯定是整宿整宿地睡不好觉，只要宝宝一翻身踢被，妈妈立马起身给他们盖好被子，生怕自己保护不到位让宝宝感冒。
有一种遭罪叫“宝宝踢被子”，别再不当回事了，宝宝可能很不适
有了孩子之后，每个妈妈都会遇到宝宝踢被子，这是一件极为普通的小事，尤其到了冬天室内温度较低，妈妈很是担心宝宝踢被子会着凉，所以晚上总是在踢被子、盖被子中度过。
一来二去，不光孩子受冷着凉，就连把妈妈折腾得也够呛，“踢被子”何时才是个头？实际上，宝宝踢被子可能另有原因，这种看似“调皮”的举动，实际上是宝宝在向父母表达他的“不舒服”。
试想一下，如果在宝宝身上盖上了厚厚的被子，浑身出汗，本想将被子踢开“散散热”，“爱子心切”的妈妈却一把将被子盖了回去，那孩子大概率会更加遭罪。
因此，宝妈提前知道宝宝踢被子的原因尤为重要，只有排除了这些“潜在因素”，才会让宝宝度过每一个舒适的夜晚。
别再抱怨宝宝总是踢被子了，这些潜在原因宝妈最好要提前知道
1)宝宝入睡前过于兴奋
有些宝宝在入睡前大脑过于兴奋，比如玩游戏、看动画这些睡前刺激比较强烈。在这种情况下，即便他们已经睡着，大脑的皮质仍然处于兴奋状态，从而让身体在睡眠状态中保持运动，出现踢被子的现象。
【建议】：睡前避免宝宝过多劳累，减少大脑的刺激，让他们能够在一个平和的环境下入睡。
2)宝宝胃肠道消化不好
婴幼儿胃肠道功能还未发育完善，如果吃太多或者消化不良，会导致他们肚子发生胀气或其它不适，那么在睡觉的时候就会来回翻动身体，从而睡觉踢被子。其次，如果宝宝肚子里面有虫子，宝宝肚子容易发生腹痛，也会出现踢被子的现象。
【建议】：晚饭尽可能让孩子少吃油腻、不易消化的食物，避免引起积食、消化不良等胃肠道疾病。如果怀疑孩子肚子里有虫子，也可以适当吃一些宝塔糖，及时清除蛔虫。
3)宝宝受外界环境影响
宝宝睡觉会受到外界环境的影响，比如睡觉环境灯光太亮，再或者有其它声音，这些外在的因素都会他们的睡眠质量，让身体的神经系统出现紊乱，踢被子正是这种情况的反射现象。
【建议】：保证孩子处于一个安静、昏暗的环境中睡觉，减少外界刺激对宝宝身体的影响。
4)宝宝被子厚影响翻身运动
有些妈妈担心宝宝晚上会冷，所以准备的被子也会厚一些，如果被子的重量超出他们身体沉重，就会使得他们身体有极大的压迫感，这种不适会影响宝宝翻身运动，造成极大的不适感。
【建议】：根据室内问题合理调整被子的薄厚，最好选择轻便保暖的材质，为宝宝提供舒适的睡眠寝具。
5)宝宝身体感觉太热了
婴幼儿不同于成人，他们新陈代谢较快本身就比较怕热，同样的室内温度成人盖厚被子或许还觉得冷，可是对于宝宝来说就有些热。所以，他们会通过不断踢被子来调整周围环境的温度。
【建议】：如果宝宝睡觉有出汗的现象，就不要反复给孩子盖被，可以给孩子换条薄点的被子，以缓解他们焦躁不安的情绪。
当然，排除这些因素外，如果妈妈还发现孩子精神不振、不爱活动、食欲不振，还伴有烦躁哭闹等现象，就要考虑孩子是不是由缺钙引起的神经协调功能不稳定，要及时带孩子就医查看病因所在，适当地补充钙质减少踢被子的行为出现。
无论是寒冷的冬季，还是炎热的夏季，孩子总会因为踢被子而生病。如果担心孩子，妈妈不妨睡觉时给宝宝加一件小肚兜或者小背心，或者选一款合适的睡袋。
这样父母完全可以放心的睡觉，不用一次又一次地给他们盖被子，宝宝也不会因此遭罪，安安稳稳地睡到大天亮。
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