现在的孩子和年轻人个子普遍都更高一些，这还要得益于更好的饮食条件，保证了营养充足。饮食对孩子的身体和发育影响非常大，吃对了，孩子身体结实个子高，但吃错了，孩子的身体可就要遭殃了。
欢欢今年5岁，正是长身体的时候，吃饭应该很香，个子长得比较快才对。但欢欢的胃口却总是很差，吃两口就不想吃了，明明没有吃多少却还老说不消化。
一开始家里人都没太当回事，以为是有蛔虫了。可后来家里人发现孩子不仅比较瘦，和同龄的男孩比起来个子也比较矮，这才带着孩子去做了检查。
“5岁的孩子脾胃已经这么虚了，你们平时都给孩子吃啥喝啥了？”检查完后大夫质问道。
“没啥特殊的吧，不过我们经常给孩子熬药膳汤，据说很滋补身体，可好像也没啥效果呀。”宝妈回忆道。
“5岁的孩子在饮食安全的基础下做到营养充足就够了，给孩子喝药膳汤干嘛呢？”大夫听完宝妈的解释后有些无语。
宝爸却很纳闷，追问道：“可是我们一家人都喝了的呀，大家都没啥问题。”
“5岁孩子跟成年人能一样吗？有你们这样当家长的吗？”大夫此话一出，欢欢父母才意识到了自己错在了哪里。
孩子脾胃虚弱除了会表现出肠胃不好以外，还会让孩子的身体越来越差，影响营养吸收，从而影响身体的正常发育。
而导致孩子肠胃虚弱的很大一个原因就是不恰当的饮食，一些寻常的饮食习惯很可能正是让孩子脾胃虚弱的元凶。
孩子常吃这3种食物，脾虚很快就要虚，你平时注意到了吗
1、药膳汤
很多朋友喜欢养生，而养生中很重要的一个方式就是药膳汤，能养生于无形。这类药膳汤虽然看似滋补，但却不一定适合孩子。
比如说孩子阳气一般比较壮，再给孩子吃补阳进补的药膳汤，孩子的身体可能就要受不了了。在身体健康，没有得到相应医嘱之前，家长还是别给孩子做药膳汤了。
2、重口饭菜和零食
成年人的味蕾比孩子少了30%，老人就差得更多了，因此，家里的很多饭菜对于孩子来说是比较重口的。
如果家里做饭必须要味儿比较重，家长和老人才觉得有味道的话，不如在放调料之前给孩子先盛出来一点，以免伤了孩子肠胃。
同理，大部分零食的调料和添加剂也是比较多的，家长记得少给孩子吃。
3、生冷食物
除了味觉上的刺激，孩子常吃生冷食物也会对肠胃带来伤害。在中医里有一个理念，就是不要用肠胃去暖食物，这个道理其实很好理解，吃生冷食物会损害身体阳气，引起肠胃收缩。肠胃经常受到这样的刺激，自然也就不如从前了。
除了不能吃以上的食物，孩子不正确饮食习惯，比如进食过快，暴饮暴食等都会损伤胃肠功能。看到这里，有的家长可能会有些担心，自家孩子好像确实经常吃这些食物或者有这样的饮食习惯，是不是也脾胃虚了呢？脾胃虚虽然不像感冒一样明显，但其实自查起来也很简单。
孩子有没有脾虚，看看有没有这几个问题就知道了，基本不会错
1、孩子胃肠功能差
脾虚首先影响的就是孩子的肠胃功能，不管是阴虚还是阳虚，脾胃虚的孩子基本都有食欲不振、消化能力差、容易便秘或者腹泻、胀气等问题。这些问题不仅会让孩子经常感觉身体不舒坦，对孩子营养吸收的影响也很大。
2、孩子体质不好精神差
孩子本应该是精力十足，比较有活力的，但脾胃虚的孩子却相反，常常给人一种没精打采的感觉。
如果孩子长期都是这样，那么孩子很可能就是脾胃虚了，身体气血亏虚，五脏六腑和大脑都没有得到足够的滋养，即便睡再多觉也没用。
3、孩子舌苔重脸色差
脾胃虚往往还伴随着湿气重，孩子的身体也就会发生一系列的外显的变化。中医讲究望闻问切，而其中必定要观察舌苔的情况。
当孩子舌苔厚腻，颜色发黄，还伴随着一些口气。同时，孩子的脸色也会缺少血气，看起来总是比较苍白或者发黄。
如果孩子没有先天性的疾病，又有这些表现，家长们基本就可以判断孩子是脾胃虚了。不
过家长们也别乱给孩子食疗，而是应该带孩子检查完身体后再在医生的嘱咐下给孩子调理身体。同时带孩子多运动运动，促进新陈代谢，给身体灌入更多活力。
大家平时有注意过孩子脾胃状况吗？