大型扶贫剧《山海情》播出不久便上演收视热潮，在这部剧中，热依扎的表现让人眼前一亮。
热依扎在剧中饰演的李水花，是一个不甘于平庸，虽然过得很苦，但她勤快能干，值得敬佩。
戏中的李水花顽强，戏外的热依扎也同样如此。
拍摄《山海情》期间，热依扎可一点都不容易，那时是她初次成为母亲，还在哺乳期，为了兼顾工作与孩子，她不得不投注全部心力。
前几天，热依扎发布了她的背奶日常，引起了很多职场妈妈的共鸣。
在热依扎身上能看见每个职场妈妈的影子。生完宝宝去复工，没有时间喂养孩子，要不就是孩子带去公司，要不就得在公司背奶。所谓的背奶就是背着吸奶设备，这是一种为孩子收集新鲜母乳时所用到的设备，在上班间隙挤奶出来，存储好等下班再给宝宝吃。
而热依扎甚至没有那么好的背奶条件，因为《山海情》作为一部扶贫剧，拍摄条件十分艰苦，拍摄地连信号都没有，拍摄时正值夏日，演员们想乘凉都找不到地方。
她窝在房车，进行一系列的背奶工作。在这种恶劣的环境下，热依扎一边拍戏，一边在野地背奶，硬是在哺乳期把这个角色给稳稳地接住了，这里面所付出的辛苦，大概是常人无法体会到的。
一个外人看来光鲜亮丽的女明星，背着挤奶装备在机场等公共场合背奶，化妆时也在背奶，简直是将碎片时间利用到了极致。有网友给她留言：辛苦啦，背着设备的样子有点可爱，不过感觉应该会有点难受。她回复：哈哈赶火车没办法。
《山海情》播出后，热依扎的演技受到的一致好评，萌妈倒想说：无论是作为演员的她，还是作为妈妈的她，都能得到满分！
此前，因为产后很快瘦下来，引发不少热议。但她公开表示：之所以会瘦不是因为运动，而是时刻忙碌着，而且妈妈们已经很累了，不应该因为胖瘦陷入焦虑。
哺乳期妈妈确实辛苦！于是，萌妈整理了一份背奶攻略，希望各位宝妈都能上班、背奶两不误：
需要准备的工具其实背奶的工具是非常简单的，无非就是吸奶器和储奶袋，在选择储奶袋的时候，肯定要选择材质安全密封性好的储奶袋了，这样才能保证母乳不被污染。选择吸奶器可就有点难了，首先，建议职场妈妈选择电动的；其次，使用双头的会比单头的更高效。
需要适宜的环境妈妈想要挤奶时，如果没有母婴室或休息室，也尽量选择温暖、安静、隐秘的空间。提醒一下，挤奶前需彻底清洁双手，最好先用流动水清洗皮肤。
挤奶时间和频率妈妈上班后，为了更好地模拟宝宝吃奶的频率，建议吸奶时间和母乳喂养基本相同：
每 2～3小时吸一次
每侧时间约 15～20分钟
安全有效的存奶毕竟是妈妈辛苦挤出来的口粮，如果不合理存放出现问题，是不能给宝宝喝的，结果只能倒掉，那真的太可惜了！
一般存奶有两种方法：冷藏和冷冻。
冷藏适合奶水刚好够宝宝吃的宝妈，后者就比较适合奶水吃不完的宝妈了。冷藏的话，4度的冰箱，可以保存3天，需要注意的是，尽量不要把奶和食物放一起，不然容易滋生细菌。
在萌妈看来，如果一个职场妈妈还有其他办法，是不会主动选择背奶的。我们要体谅每一个背奶妈妈，但无论母乳喂养还是提前断奶，只要尽力了，那都是好妈妈！