随着生育年龄的推迟
和想要二胎宝宝的家庭增多
在妇产科被检查出妊娠期糖尿病（GDM）
的孕妈是逐年递增
很多孕妈都很疑惑
为啥我平时血糖正常
怀孕之后却换上了糖尿病呢？
好多孕妈自信的认为：
生完之后就好了，不用采取什么措施
见过太多孕妈对
妊娠期糖尿病的错误认知
今天
康康必须带你们避开妊娠期糖尿病的常见误区！
患上妊娠期糖尿病，如果血糖控制得不好，对孕妇和胎儿都有极大的危害。
妊娠期糖尿病是2型糖尿病的试金石，如果怀孕期间患上糖尿病，表明胰岛功能存在问题。
一般而言，健康的人吃完饭后，胰岛会分泌胰岛素，让血糖水平达到正常。怀孕之后，胎盘产生的激素有对抗胰岛素的作用，胰岛需要更努力地分泌更多胰岛素。
但是如果胰岛有问题，就分泌不出更多胰岛素，从而导致血糖升高，最终结果就是妊娠期糖尿病。
有孕妈会说，如果怀孕期间控制体重增长，而妊娠期糖尿病生了宝宝也就好了，之后就不用节食了。
其实不然，如果胰岛有问题，生完宝宝后暂时会恢复到正常，但是很多年后还是可能患上2型糖尿病。如果不注意调整饮食习惯、控制体重，那么2型糖尿病可能会来的更早。
少吃不等于不吃。人活着要愉悦，没有热量不行。不吃主食，会消耗自身的脂肪，导致代谢紊乱。
水果可以吃，但要注意吃的水果种类和时间。最好吃不甜（生糖含量少）的水果，如苹果、橙子、柚子、猕猴桃、梨，在上下午加餐吃，一天不要超过半斤。
有的人说：我吃了也不怕，一会儿出去走1万步就好。
这是不可能的！不是所有热量都可以通过运动来消耗，重要的还是管住嘴。吃占七分，运动占三分，甜的和油炸的食物尽量不吃，调整饮食习惯，然后再加强运动。