文丨京妈说，原创内容。
第一次怀孕，不仅天天担心胎儿的情况，也害怕面对生孩子的场面，毕竟有句话是 “女人生孩子就像过鬼门关”，而且经历过的人也都说 “分娩痛是十级痛”。
如果再看到或听到：某孕妇在生产时大出血、知名家族的某个成员在生孩子时发生羊水血栓而没了，产房中医生问 “保大还是保小” 问题的场面……孕妈的心态是快要崩掉的。
其实，孕妈们倒也不用太紧张害怕，毕竟前面说的这些情况是少数，大部分孕妈是没事儿的。
生孩子难产时，医生真的会问保大保小吗？
可能真有孕妈在整个孕期都在想这个问题，担心发生在自己身上、万一发生了老公和家人会怎么选……
其实，按照正常的生育方式顺产，女人生孩子确实是需要经历非人一般的痛。
但如果 孕妈本身身体没啥问题，产检也都顺利，胎儿发育的也正常，在生宝宝时遇上大出血、丢掉性命，这种事情基本是不会发生的。
所以，这种“发生难产，医生问保大保小”的问题，也基本是不会发生的。
就算万一出现了这样的情况，应该也是以大人为主，孩子可以再要嘛。
孕妈怎么做，才能降低产前恐惧呢？
作为孕妈都希望孕期平安，并且能顺利的把宝宝生出来。在整个孕期也会经常胎儿的安危，那具体要怎么做呢？
1. 做好备孕期的身体检查。
也就是在怀孕前做好身体检查，除了提高卵子质量、快速怀孕外，也可以 确保妈妈的身体是 “怀孕的最优状态”。
孕妈的身体健康，既能给胎儿提供良好的发育环境，也能在生产时降低因母体问题引起的连锁反应。
2. 整个孕期，做好孕期检查
也就是要做好孕期的每一次产检。
产检有两个作用：一是定期监测孕妈的身体状况，二是定期监测胎儿的发育情况。
孕妈身体状况好，就可以为胎儿提供良好的发育环境；
而 胎儿发育良好，就不会牵连母体，但如果胎儿发育有问题，比如在月份大时突然没胎心，则需要及时取出来，否则亦会影响孕妈的健康。
PS：有些人说 “即使按时检查，医生也无法保证胎儿100%没问题”。
虽然孕期都按时做了产检的孕妈，也有可能生出了有问题的宝宝，但毕竟是 小概率。
还是应该孕期的每次产检都去做，因为 怀孕40周，胎儿发育是连续性的，这次检查没问题，不代表之后一段时间的发育也没问题。
而且每项检查也有局限性，再加上检查的误差等，并不能做到 “做了检查就确保完全没问题”。
3. 学习孕产知识
孕妇之所以会有 “产前恐惧”，一来是没经历过会害怕，二来也是分娩的确存在危险和很多未知，再加上自己也没常识，就会更紧张害怕。
因此，建议孕妈们在孕期学些相关孕产知识，当遇到问题时，自己可以做初步判断，并且能用自己所学到的知识去解释问题，就不会那么恐惧了。
4. 少看些和女人生产相关的负面内容
不少孕妈喜欢看些孕产帖子或者新闻，看完后自己紧张又还害怕。
其实，大部分孕妈都能顺利怀孕分娩，意外情况只是很少数。
而生产是否顺利，跟孕妇体质、骨盆大小、胎儿情况等多个因素相关，而这些因素恰好是因人而异，所以，按时做好产检，多听医生意见，相信自己和宝宝，少看相关的负面内容，孕妈就不容易被影响的经常有负面情绪了。
虽然我们也经常听到说 “生个孩子鬼门关走一趟”，怀孕分娩的确有危险，而孕妈从怀上宝宝，到宝宝出生，也一直都很小心谨慎，尤其每次产检。
但实际每次产检都能顺利通过，宝宝也能顺利平安的出生，所以很多时候担心都是多余的，那不如就放松心情，对胎儿发育也会更好。
孕妈们还有哪些孕产的问题或疑惑，也欢迎留言讨论咨询。