宝宝健康成长是父母最大的心愿，添加辅食是宝宝成长由有母乳喂养到正式吃饭的过渡，宝宝吃什么、怎么吃都是妈妈们非常关注的事情。
一、辅食添加的时间：
六个月是目前公认的添加辅食时间，六个月之后母乳喂养已经无法满足婴儿对营养的需求，而6个月前孩子消化系统还不能处理奶以外的食物。
二、添加辅食的信号：
1. 头部能够较为稳定的控制，在有支撑的状态下，可以坐稳。
2.对成人的食物产生兴趣。
3.具有一定的眼手协调能力，看见食物会伸手来抓。
4.当你用勺子喂，会张开嘴巴。
绝大多数宝宝都是六个月左右才会出现以上信号。
三、辅食添加的顺序，爸妈要根据孩子的具体情况，排除那些容易过敏、不好消化的食物，然后再根据宝宝的月龄逐渐地由稀到稠，由少到多，逐渐丰富种类开始添加辅食，比如刚开始的时候可以吃一些蔬菜泥，然后过渡到比较软烂的面条等。
四、辅食添加的速度，在添加速度上根据孩子的具体情况，如果孩子对某些食物出现过敏现象，就需要及时停止添加该种辅食。每添加一种新食物都要观察一下，看看有什么异常，没有什么异常现象就可以继续添加该种辅食。
五、什么才算好的辅食，1.具有比较高的营养密度，含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，容易消化的食物。2.不含有骨头小块以及鱼刺等容易噎住宝宝的食物。3.原汁原味，清淡健康的营养食材。
六、什么是不健康的辅食：1.果汁，水果变成果汁损失大量的纤维素，并且喝果汁还容易造成糖过量。2.清水稀饭，汤类会霸占宝宝的胃，但是却没有太多的营养。3.重口味的食物，一岁之前吃了太咸，或者是太甜的食物，容易让宝宝养成不好的饮食习惯。
七、吃辅食的注意事项：1.不要强迫宝宝吃东西，要等他自己张开嘴，再把食物送进去。强迫宝宝吃饭，容易让宝宝产生不好的情绪。2.提供营养丰富的食物，因为宝宝的胃比较小，吃进去东西比较少，所以要选择种类丰富，合理健康的食材，孩子一天食物要尽量包括各种主食，如谷物、蛋白质、豆类、水果、蔬菜、奶制品等种类多样。3.在适时的时候，不要怕麻烦，尽量锻炼宝宝自主进食的习惯，让他逐渐地对食物产生兴趣，也会促进他和食物之间的融洽关系。