全国大部分地区已经进入速冻模式。抵抗寒冷需要身体提供更多的热量,不少家长都觉得这个时候应该让宝宝多吃一些食物。不过,进入冬季后,人体的新陈代谢减慢,宝宝的消化能力较弱,吃得太多反而容易引起积食。所以宝宝的饮食还是要注意适量哦～
宝宝积食表现
1、口臭,异味太大:可能是积食的表现,严重还有呕吐的情况,吐出的都是酸臭的未消化食物。
2、大便酸臭,次数频繁,不成形;或便秘、大便干结。
3、舌苔变厚:这是很典型的症状,就是在舌头中间部分,有硬币大的一块厚舌苔,也有的是整个舌头的舌苔都变厚变腻。
4、嘴唇突然变得很红:食物积滞化热,宝宝嘴唇会变得很红,像涂抹了口红,这是一个变化的过程,家长要多留意。
6、晚上睡觉不踏实:积食的宝宝晚上睡觉翻来覆去,比较小的宝宝还会出现哭闹,打呼噜的情况。
7、食欲紊乱:刚开始积食的宝宝,吃不下食物,胃口不好,但是如果积食时间长了,胃中带热,可能会总觉得饿,吃饱了肚子涨。
8、咽喉肿痛,发红:吃肉多导致积食的宝宝,只要感冒就会引起咽喉部感染,各种扁桃体肿痛。
宝宝积食了怎么办
1、调整饮食
饮食不要单一:吃辅食的宝宝,不要长时间喂同一种食物。要注意营养均衡、粗细和荤素搭配。可以用利其尔多功能辅食料理套装,可研磨、捣碎、搅拌,按照宝宝的月龄制作辅食。
2. 不强迫喂食
强迫进食或边玩边吃,会导致消化不好。宝宝疲惫或精神紧张时,应该避免喂食;平时不要边吃边看电视,最好坐在餐椅上,养成独立进餐的好习惯。利其尔多功能餐椅,座椅高度
餐盘均可调节,可以满足宝宝不同成长阶段的就餐需求。
冬季温度较低,如果担心宝宝吃了冷的饭菜导致肠胃不适而快速喂食,也容易导致消化不良。可以给宝宝使用利其尔不锈钢隔热碗,阻隔低温的侵袭。
3. 多喝温开水
平时应该养成宝宝爱喝水的习惯。喝水可以促进身体的血液循环,有助于消化,具有润肠通便的作用,防止食物在体内堆积。气温较低的秋冬季节,可以用大容量不锈钢保温杯装好温开水,供宝宝随时饮用。利其尔大容量不锈钢保温杯,有吸管和畅饮两种吸口,三种喝水方式,满足不同生长阶段的喝水需求。
4.加强运动
适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。小月龄的宝宝可以多趴,训练宝宝抬头或翻身。大一点的宝宝不妨多进行户外活动,既有利于健康,又能促进亲子感情。
虽然大家常说宝宝吃得多才能长得高,但是凡事过犹不及,吃得过多引起积食,不但给宝宝的肠胃带来负担,还会影响营养的吸收。希望宝宝们都能在科学、细致的养护下,茁壮成长。