平时谁家宝宝不吃个零食呢？可别把零食想得太坏，因为宝宝胃口小，吃得少，所以一定要少食多餐。在一周岁以后，普遍我们的小宝宝都养成了一日三餐的正常饮食规律，这就需要额外的加餐，才能保障宝宝日常的能量供给。那么零食就成了非常适合的能量提供的来源了。不过很多买回来的零食，基本都有高油高盐的，而其他营养却欠缺得很，这样的零食才是不健康的。
要想宝宝零食吃的健康，那不如妈妈们自己做来得实惠。不久前有一个网红零食叫枣夹核桃，今天小爱带来的就是枣夹杏仁。
杏仁在我们的认识中啊，这可是一个药材，其实我们中医里很多都是药食同源，就像萝卜大蒜这样的寻常蔬菜也是药材，而杏仁中的营养价值可是我们所不能忽略的。杏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、以及钙、磷等营养成分。之所以杏仁可以作为药材啊，跟它的营养丰富也不无关系，少量食用对宝宝健康还是很有好处的。
今日辅食推荐：【奶枣】
月龄：1岁+，对食材不过敏的宝宝
1.准备食材：去核红枣50克，杏仁20克，黄油10克，奶粉20克，棉花糖100克，紫薯粉2克。
2.红枣芯部塞入杏仁备用。
3.奶粉和紫薯粉混合均匀备用。
4.锅中放入黄油，融化后再倒入棉花糖翻拌均匀。
5.中途加奶粉翻拌均匀。
6.棉花糖融化后倒入红枣，翻拌均匀。
7.把裹满棉花糖的红枣一颗颗拽下来，团成球。
8.沾上紫薯奶粉即可。
9.美食完成。
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