在生孩子之前，好多女性朋友，想到坐月子时要在床上躺一个月，吃各种大补的食物，不能洗澡洗头发……各种月子禁忌和注意事项时，就觉得接受不了，觉得坐月子真的很麻烦，很痛苦，多多少少有些排斥心理。但是等生完孩子后，却在后悔当时没有好好坐月子，落下各种各样的毛病。为什么真有人得月子病，却有人说坐月子是陋习？
坐月子医学上称为“产褥期”。从生理角度来说也是非常必要的，很多人听信了一面之词，甚至生完宝宝之后就干了很多月子期禁止的事情，虽然现在年轻没有出现什么问题，但是老了就不好说 了，而我们听说的月子病大多是从中年之后才出现的，一般情况都是现代医学无法治疗的莫名疾病统称为月子病。
外国女性为什么不用坐月子？
西方国家的女性身体复原能力比较强，她们平时以肉类、生冷食物为食，能及时的给身体补充能力，所以不需要坐月子，而且西方人非常的爱运动，相对中国的女性，身体要强壮一些，即使不做月子调养身体，也不会出现太大的疾病。
坐月子，不是真的坐
很多人认为生完宝宝之后，产妇需要一直卧床休息，这也是不对的，因为产后凝血功能处于亢进增强状态，长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。传统认为坐月子期间不能洗澡，甚至有的地方说不能刷牙，其实是不对的。产褥期，产妇体质弱，代谢旺盛，容易产生很多汗液，只要注意保暖，是可以洗澡的，而且鼓励产妇洗澡，刷牙也是可以的，但是由于产后体质弱，洗澡建议保持好室温，不要吹到风着凉，刷牙要注意牙龈容易出血，建议用比较柔软的刷毛。总之，坐月子，不是真的坐，保持个人卫生也很重要。
女人坐月子真的很重要，一定要坐好月子。不要说什么陋习，月子病是不能逆转的，会后悔一辈子的。