17岁的高中生H，本来懂事听话、性格温顺，但随父母近入大城市后，成绩下降很快，老师向家长反映孩子有沉迷手机的行为。于是父母两人苦口婆心地说服教育，又控制了他的手机不让他上网。
本来以为他应改过自新开始专心学习了，可谁知有一天半夜子时，他在父母睡党之后，从窗户跳出去到网吧玩了一夜，早晨又趁父母没有起床就悄悄回家背上书包上学去了。要不是门卫告诉他们，他们还被蒙在鼓里。父亲决定“动用家法”，狠狠地揍了儿子一顿。母亲觉得这不是解决问题的方法，就到心理门诊求助。
医生询问发现，H的父亲是工程技术人员，母亲是公务员，家庭条件好，家庭气氛也比较融洽。来到大城市后，夫妻两人的工作压力都变大了，再加上人生地不熟，心情也一直不好，就很少与孩子交流和沟通。
H也不适应新的环境，既不喜欢给他上课的某些老师，也与同学相处得没有以前那么好，很少与同学往来。而在网上，他不仅能与老朋友聊天，还能找到有趣的新朋友。
正是对新环境的不适应，和孤独寂寞这一隐藏在人们视野背后的隐形推手，将H推进了感到新鲜刺激、可以倾诉宣泄的电子屏幕前。
随着科技的发展，手机的普及，手机给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐，但也给一些人带来了一种时髦病——手机成瘾综合征，它是指人们由于长时间地和习惯性地沉浸在手机中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自拔的行为和心理状态。
其判断的基本标准主要包括4个方面：行为和心理上的依赖感；行为的自我约束和自我控制能力基本丧失；生活的正常秩序被打乱；身心健康受到严重损害。
迷恋手机的人，由于对手机形成了深度的依赖，在操作手机上网时，他们会长时间地持续下去而乐此不疲，如同其他类型的成瘾行为一样，不能自制；而且一旦离开，他们可能会失魂落魄、烦躁不安和无所适从。显然，这些行为特征与其他成瘾行为一样，都属于心理病理行为。
如果中止了这种满足，就会产生巨大的心理压力，使人焦虑不安甚至痛苦程度严重者，性格也会发生一定的变化，比如自私、说谎、不关心他人对社会失去责任感以及注意力难以集中、失眠或者昼夜节律颠倒等。
对于沉迷手机的青少年，父母不仅要及时知道孩子上网的情况，在时间上进行控制，还应该懂一点网络基础知识，为孩子安全上网发挥一些指导作用或采取一些保护措施，比如安装过滤程序或“防火墙”，可以屏蔽黄色网站；可以搜索查找孩子经常去的网站和聊天室；给孩子提供一些适合他上的网站和聊天室等。
如果家长掌握了一定的网络操作方法，还可以多和孩子一起利用网络查阅信息，一起交流分析，这样既可防止孩子躲开父母的视线上不良网站和聊天室，还可以在一起上网浏览、聊天、玩网络游戏的过程中增加感情，增加共同语言，增强自己的发言权。
上网成瘾的人应该在每次上网前，花两分钟时间想一想要上网干什么，然后把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以省10个两分钟，甚至100个两分钟。
不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。借网消愁、愁更愁。逃避问题并不代表着解决问题，当几小时后，问题仍然在那里。所以，碰上了问题要想办法试着去解决，不要惧怕失败。