坦白说：作为宝妈，想要好好地给宝宝喂个奶，确实是一件难事。
我怀大宝的时候，就有过来人告诉我：等宝宝生下来了，要母乳喂养了，才是最艰难的时候。
那时候我不以为然，因为怀大宝，真的挺遭罪，大夏天的感觉到特别冷，也不知道咋回事，再加上早孕反应，早都没心思想其他的，所以那时候只想早点卸货。
后来，孩子出生了，才明白这辈子走过最长的一条路，就是母乳喂养这条路。
但是呢，无论是世卫组织和权威机构，都在呼吁我们进行母乳喂养，所以怀孕那会儿，我就告诉自己，等孩子出生了，再难我也会进行母乳喂养的。
所以今天呢，就把自己母乳喂养所遇到的一些困难，还有听到的一些没有科学依据的“谣言”，分享给大家，希望呢，对大家有所帮助，不要犯和我一样的错误。
首先，为什么我们要坚持母乳喂养呢？
作为宝妈，我们必须要了解，母乳是符合宝宝生长的最好营养，而且母乳当中所含有的营养物质，适合宝宝的消化吸收，能够最大程度上被宝宝成长发育所利用。
其次，母乳当中含有很多的抗感染物质，孩子吃母乳呢，可以预防很多疾病的出现，这都是奶粉以及配方奶，无法给予宝宝的好处。
此外呢，母乳当中，含有宝宝大脑发育所需要的氨基酸，促进宝宝的大脑发育，而且在母乳喂养过程中，宝妈和宝宝其实处于一个平衡状态下，这种状态，可以刺激宝宝的早期智力发育。
当然，研究还发现：坚持母乳喂养的宝妈，在产后恢复得更好，而且还有一定的减肥功效哦。
正因为母乳喂养很好，所以我才坚持，在坚持的路上，谣言也不少
在母乳喂养之前，也就是我怀孕的时候，就一直关注育儿和母婴知识，知道母乳喂养的好处，这也是我坚持母乳喂养的动力和原因。
而当我真正去母乳喂养的时候，却也有很多很多的问题，而“谣言”在母乳喂养这条路上，可能是带给我最大打击的拦路虎，分享给大家，希望各位新手宝妈不要听信。
1）不要给宝宝吃初乳
刚生下大宝那会儿，很多亲戚朋友来探望，就有几个老一辈人劝我说：别给孩子吃初乳，里面有胎毒，或者说太清了，没营养。
我就听信了，后来询问医生之后才知道，这些都是没有科学依据的，初乳质地粘稠，而且蛋白质含量比较高，有丰富的免疫活性物质。对婴儿一些疾病的预防，有很大的帮助。
此外呢，初乳当中含有丰富的微量元素，比成熟乳的含量高很多，所以大家可不要浪费了。
2）攒奶，孩子才能吃饱
这个谣言，也不知道在哪里听得，总之有一段时间，我就下意识地去攒奶，就害怕母乳太少，宝宝不够吃。
不过结果可想而知，母乳呢越来越少，所以攒奶并不可取。
因为攒奶的行为，会让大脑误以为生产了大于需要的母乳，所以就会下达命令，停止分泌。
因此，攒奶的行为不可取，大家别再相信了。
3）猪蹄汤、排骨汤、米酒等可以帮助母乳分泌
我坐月子那会儿，是我娘家妈照顾的，那时候也不知道从哪里看到了猪蹄、排骨、米酒能帮助母乳分泌，就让我妈天天做。
结果呢，母乳分泌量没增多，倒是体重增加了不少，所以喝营养汤有助于身体恢复，但是要说促进母乳分泌，可别听信。
尤其是米酒，如果进入到母乳中，对宝宝的睡眠、大动作发育都会有不利影响。
4）有问题找催乳师
我不能说催乳师对母乳分泌一点帮助也没有，我只能说市场上的催乳师，大多都是被包装过的。
而其中有很多，可能并不具备专业的技能，一不小心还可能导致乳腺堵塞，引起炎症等等。
我那时候，也是听信过这种谣言，去了几次，后来感觉到没用，就放弃了，询问医生后，医生并不建议这样做。
5）母乳清就没营养
每一个宝妈都希望孩子能吃好，一旦有人说宝宝的口粮质量太差了，其实这是对一个宝妈的严重怀疑，可以说是一万点的暴击伤害。
那时候我就被这样的暴击伤害过，是我婆婆说的，然后给我做各种营养的月子餐。
事实上，母乳是否有质量、是否营养，不是用眼睛看的，越白可能脂肪含量越高，所以大家不用怀疑自己的母乳质量。
6）母乳喂养就得有各种忌口
为了让孩子吃到最最营养的食物，可能每个宝妈都曾经忌口过各种食物，比如说冰激凌、火锅、冰冷饮料等等。
但是实话实说，就算你吃了冰淇淋，宝宝吃到的母乳依然是37摄氏度左右的恒温，而不会是冰冷的母乳。
所以说，不需要刻意去保持各种忌口，但是呢，像是烟酒，或者一些含有激素的药物，需要去避免。
7）多喝水会产生母乳
那时候母乳喂养大宝，有时候量太少，就有人说多喝点水，就会多分泌母乳。
事实上呢，我们喝再多的白开水，也不会变成母乳，所以这样的谣言，也别相信。
正常情况下呢，哺乳期女性的日饮水量为2100毫升，不是我说的，是《中国居民膳食营养素参考摄入量》里面说的。
上面就是我母乳喂养的过程中，所听到的一些谣言和错误的说法，希望各位新手宝妈呢，都不要犯和我相同的错误。
忒咪妈妈母乳喂养心得和建议
最后呢，想说说我母乳喂养的心得和建议。
首先，大家一定要保持良好的心态，因为母乳喂养这条路，听起来容易，但是坚持下来并不容易，这涉及到我们宝妈的心态、时间、精力等等各种各样的事情，而且有时候还会受到别人的冷嘲热讽。
所以心态一定要好，积极向上，一定要乐观，这样呢我们就不会有那么大的压力，还可以把事情做得好。
其次，不要总感觉自己不行、做不了，很多时候呢，会不会和行不行是两码事，我们很多年轻宝妈，可能都是第一次喂养宝宝，这其中会产生各种各样的问题，这个时候，我们先不要考虑自己行不行，先去做，没有什么比坚持更加重要。
最后一点呢，就是要学习科学合理的喂养方法，像我们这种年轻宝妈，可能第一次喂养都会出现问题，所以不妨多学习，多咨询专业的人士，这样呢，既能喂的好，孩子的健康也有保证，比自己闭门造车要好的多。
今日话题：
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