文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
女人生完孩子后，身体的各项机能需要有一段“复原”的时间，坐月子也就应运而生了，这是我国从古代就流传下来的传统习惯。
不过，随着时代和观念的进步，一些“中国式坐月子”的传统规矩，已经不适合如今女性的情况了，如果老人家一味地用旧观念来要求现在的年轻人，反而会让很多宝妈受了委屈，在月子期间的身体和心灵都不舒坦。
“中国式坐月子”委屈了多少宝妈？婆婆明令禁止洗澡洗头，宝妈委屈哭了
有一位同事刚生完孩子没多久，大家便商量着去看看这个新妈妈，本以为她会沉浸在当妈的欢乐之中，但是没想到的是，刚一见面她就开始诉苦：
刚生完没几天，我就提出想洗头发，但是遭到了婆婆的“明令禁止”，无论我如何苦口婆心地给她讲，婆婆就两个字“不行”。
后来，我趁着婆婆不在偷偷洗了一次澡，被她发现后跟我大吵了一架，老公也说是我太任性了。
我知道婆婆也是为了我好，之后处处都很听她的话，无数次萌发出来想洗头洗澡的冲动，都被我按了下去。
但是结果就是，我的头发一天比一天油，身上一天比一天臭，就算每天简单擦拭身体也无济于事。有一天，实在受不了身上的味道，但是想洗又怕挨骂，竟然把自己给委屈哭了。
听完同事的诉苦，其实也很理解她的境遇，毕竟，几天不洗头不洗澡已经很难受了，更何况长达一个多月呢？同事婆婆的这种老规矩，确实有些难为人了。不过呢，婆婆来照顾她已经非常难得，要是因为一点小事情就大动干戈，的确没必要。
相信同事的情况，是很多宝妈都能感同身受，一方面，很感激家里老人的照顾月子之恩情，但另一方面，有些传统的“中国式坐月子”习惯，却让宝妈感到十分委屈。
在如今的时代坐月子，其实大可不必完全遵循那些老规矩，应当“取其精华，去其糟粕”，不想因为传统月子而委屈自己，就别踏入这四大误区。
“中国式坐月子”委屈一：不能下床走动，产妇身体恢复不利
●传统规矩：
坐月子，难道要真的在床上“坐”“躺”一个月吗？
很多产妇生完孩子后，便被家里人当成一个“国宝”，月子期间不能下床走动，否则会把地上的寒气传到身体里，落下关节疼的毛病。
●科学方式：
从医学角度来讲，无论是剖腹产还是顺产的产妇，都是可以并且需要及时下床走动的，月子期间千万不要真的在床上躺着度过，适当的走动散步，非但不会造成伤害还有利于身体的恢复。
“中国式坐月子”委屈二：不能着凉吹风，产妇捂得难以忍受
◆传统规矩：
说起中国女性坐月子，大家都会想到在一个门窗紧闭的屋子里，产妇身上、头上、脚上都捂得严严实实，甚至大热天也盖着棉被。这是因为传统坐月子规矩的确如此，产妇不能着凉吹风，还要讲究“捂月子”。
◆科学方式：
专家提到：只要母婴不直直地对着风吹，做好保暖措施，注意频率，通风和外出不是禁忌。
月子期间不能受凉固然没错，但是不开门窗、捂月子等习惯，未免有些“过犹不及”。其实，定时保证开窗通风，才能使得屋内的空气流通新鲜，产妇也用不着捂得出汗才行，平时记得穿长袖长裤的衣服，尤其做好脚部的保暖措施。
“中国式坐月子”委屈三：不能洗澡洗头，产妇滋生味道和细菌
★传统规矩：
“月子里的女人是不能洗头洗澡的，一点水也碰不得！”当年你坐月子时候，是不是也接受过家里老人这样的劝告？
产妇坐月子少则30天，多则45天甚至50多天，想象一下这么长时间不洗头、不洗澡，那产妇的身上得是什么味道？会滋生多少细菌？
★科学方式：
坐月子期间，产妇是可以正常洗头洗澡的，但不要太频繁，注意洗的次数和温度，洗头后要及时吹干，洗澡前后都要保证浴室内的温度，以免受凉。
“中国式坐月子”委屈四：不吃蔬菜水果，产妇的饮食营养失衡
▲传统规矩：
很多产妇坐月子深受“饮食”折磨，婆婆妈妈不让吃蔬菜和水果，原因是太凉了。因此，要么每天喝小米粥，要么一天三顿都是荤汤，这样的月子餐严重营养失衡，产妇经常会有食欲不振的情况，这也就不利于身体恢复和喂养宝宝。
▲科学方式：
月子餐讲究荤素搭配、科学安排，不能太过单调无味，也不可顿顿鱼肉大补，最好蔬菜天天有，水果适量，而且水果最好拿温水烫一下再吃。
讨论话题：各位，还记得你们的月子时期是如何度过的吗？你们认为“中国式月子”应该遵守吗？
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