在孕妈怀孕到生子的过程中，最难过的一关便是分娩。分娩的过程对于妈妈和婴儿来说都将承受着来自身体上的痛苦，但分娩成功的瞬间就会迎来莫大的喜悦。
因此为了保证整个生产的顺利进行，孕妈要积极配合医生的工作。
其中孕妈要是有这四个行为，不仅能够降低生育风险，还会让医生有好感：
1遵守医生嘱咐
怀孕生子是大事，有些孕妈对此会有不少疑惑，但医生却能给出很好的建议。所以要是孕妇能够遵从医生的嘱咐，听从医生的安排和建议，会大大降低生产过程的难度。
不光是怀孕前后，就连坐月子就是需要多听医生的嘱咐。有些孕妇坚持自我，我行我素，结果到临近生产的时候就使自身的痛苦剧增。
2保持健康体重
孕妇怀孕是天大的喜事，因此其家人就会疯狂想要为腹中胎儿以及孕妇自身补充营养。但其实孕妇这样大肆进补，不仅会导致胎儿变得巨大，还会引发妊娠并发症。
所以在怀孕期间，孕妇最好是保持健康的体重，这样才会有利于胎儿的正常分娩。
3保持情绪稳定
在孕妇怀孕期间，她们的情绪和腹中胎儿一脉相承，要是孕妇的情绪不稳就会间接影响到孩子的成长。所以孕妇应该在医生的帮助下积极控制自身的情绪，不过度紧张、害怕，放松自己的情绪，这样医生才能更加专业地帮助到孕妇本身。
尤其是在分娩的时候，孕妇要是太过于害怕导致非常自我，不听从医生的指挥，不懂得用力，那么就会大大增加分娩的难度。
4适量进行运动
对于正常人来说，每天坚持运动能够保持身体的健康，而对于孕妇来说亦是如此。要是孕妇能够每天坚持适量的运动，就会致使孕妇在生产的过程中有更多的产力，减少危险的出现。
生孩子是一件非常耗费精力和体力的事情，尤其是对孕妇的身体素质更是考验巨大，所以如果有条件的情况下，家人应该陪伴孕妇多加锻炼身体，增加自身素质，也能有效抑制病菌的侵袭。
怀孕期间有很多事情需要注意，但最为关键的还是孕妇本身应该要提高自身素质，积极参加运动，这样才能最大程度避免危险的发生。
但在运动的同时，孕妇也应该采用科学合理的方式，注意以下三个要素：
1时间要恰当
虽然提倡孕妇在怀孕的时候要积极参加运动，但并非是孕期的任何时候都适合运动。孕早期的时候由于胎儿脉象不稳，这时候孕妇要是盲目进行运动，会导致早产；
孕晚期的时候由于胎儿的发育日渐成熟，这时候也不适合运动。因此最佳的运动时期应该是在怀孕的4-7个月之间。
2选对运动
并不是所有运动都适合孕妇，尤其是过于激烈的运动。对孕妇来说，最适合的运动应该是类似游泳、瑜伽等有氧运动。
但要是孕妇自己心里没底的话，最好还是先咨询医生再进行运动，以免影响到宝宝的发育。
3注意事项
在孕妇进行运动的时候不能盲目，一定要采用科学的方式进行运动。首先在运动前，孕妇需要积极做好热身运动，这样可以有效防止肌肉、关节拉伤；
而在运动的过程中，孕妇要积极补充水分，避免脱水情况的发生。最为重要的是在运动的过程中，由于孕妇的皮肤比较敏感，所以需要穿运动服，避免其皮肤出现严重的不适性。
怀孕是家中的头等大事，不论是孕妇还是其家人都应该要重视，积极配合医生工作，听从医嘱，这样才能欣喜迎接宝宝的到来。