很多备孕期的年轻人都会遇到这样的问题，明明男女双方身体上都没什么问题，可是备孕很久却很难怀孕。那么，在备孕期间，女性到底要注意哪几点，才能帮助更好的排出卵泡，提高备孕成功率呢？备孕期间要忌口吗？
其实在怀孕这件事上，往往是没有生育计划的人，容易稍不留神就中招，而有人婚后积极备孕，却不见自己的肚子有动静。怀孕成功与否，其实与男女双方备孕期间的生活习惯存在密切的联系，但是很多夫妻都没有注意。
闺蜜备孕几年怀不上，原来是咖啡因在做怪
我的闺蜜从婚后开始，就一直都积极备孕，但次次希望落空，到现在，结婚几年了，都怀不上孩子。为此闺蜜和她老公去医院进行了检查，结果显示一切正常，两人是能够正常生育的。这让闺蜜更不理解了，明明夫妻二人的身体都没有问题，但为何就是迟迟不能怀孕？再联想到这些年备孕遭遇的心酸、委屈，闺蜜忍不住声泪俱下。
后来，医生询问了闺蜜在备孕期间的生活习惯，终于找到了问题所在。原来闺蜜因为工作压力大，热衷于喝咖啡提神，其实，这也是很多女性比较经常做的事，但咖啡中所含的咖啡因，会影响女性雌性激素的分泌，所以打算备孕的女性，其实是要远离咖啡的。而且咖啡因也会影响受精卵的正常发育，如果总是喝咖啡，那么即使备孕成功，也有一定可能会造成孩子的不良发育。
释放压力，有利于怀孕
当然，除了经常喝咖啡的生活习惯之外，医生还告诉闺蜜，要想备孕成功，还要释放压力。后来，为了孩子，闺蜜赶快照做，戒掉了咖啡，每天进行适量的运动，保持好的心情愉快。而没想到，就这样一个简单的改动，闺蜜居然在半年后，成功宣布了怀孕喜讯。
在生活中，有很多夫妻都有这样的困扰，明明各项身体指标都是正常，就是备孕困难。其实除了闺蜜说到的这两点，要想提高怀孕的成功率，备孕期间的女性，还要尽量远离这两大类食物。
1、由于忙于工作，许多年轻人爱吃腌制食品，这类食品烹制起来确实是方便，但是我们却忽略了食品中亚硝酸盐含量比较高。要知道，腌制食品对备孕以及怀孕的人而言，都是不健康的，甚至会造成胎儿产生畸形。
2、在备孕期间，女性一定要避免吃富含咖啡因的食物，尤其是咖啡、茶等饮品和食物，这不但会影响受精卵着床，而且即使着床成功，也会增加早期的流产几率。
此外，对于怀孕成功的妈妈，在日常生活中要注意劳逸结合，同时注意营养均衡！我那个时候怕营养不够，是在同事的介绍下喝了优博妈咪的奶粉，这款可以提供孕产妇所需的各种维生素、矿物质以及其他营养元素，帮助准妈妈对抗因为孕期不适反应造成的营养流失，同时，拥有DHA、胆碱和叶酸，可以帮助宝宝大脑神经快速发育，同时让胎儿的肌肉和骨骼，正常成长。
很多人都知道怀孕期间要忌口，可是大多数人却不知道备孕期间吃含有咖啡因的食物和腌制品是不好的。所以准备开始备孕的夫妻还是要多了解学习相关的知识，做好充足的准备，保证充足的营养，用健康的身体来迎接新生命。