文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
孕育孩子是多数家庭都会经历的事儿，这样可以增加家庭的幸福感，但是现在生育困难的女性越来越多，每天妇产科门外徘徊的不再是孕产妇，而不孕不育的人群。
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我们都知道子宫是胎儿发育的温室，有的女性认为自己受孕困难是子宫后位造成的，但是这一说法并不够准确，事实上，子宫有前位、中位、后位三种不同的位置。
位置的差异表现在对生育能力的影响以及形成原因的差异上——
后位：分为主观和客观两种因素，客观因素源于先天性的，这种情况只能采取一定的手段和措施去改善，而主观因素多是因为后天的一些行为导致的，比如生育原因，一旦出现这种情况，需要及时调整。
前位：通常出现这种情况，怀孕会更加容易，更利于生育。
中位：大部分女性都是这种情况，只要子宫状态比较好，其受孕几率是比较大的。
由此看出，子宫后位整体受孕几率较小，但是这并不是绝对的，如果只是后位，但是其他功能都正常，一般不会造成太大的影响，如果是身体原因导致的后位，则很容易出现不孕的情况。
为预防后位的发生，生活中应当注意如下几个方面——
▶注意睡姿
后位多是因不良睡姿造成的，最好不要长期选择“仰卧起坐式”，也就是上半身抬高，特别是爱玩手机的女性，不要长时间靠在床上玩耍，午休不要选择躺椅，睡觉最好选择平躺或者偶尔侧卧，这样能够很大程度上避免子宫后位的发生。
▶勤加锻炼
如今忙碌奔波的工作变少，更多的是坐班，对女性而言更是如此，这种情况也会增加子宫后位出现的几率。
因此，坐班最好每隔两个小时站起来走动一会，既能帮助身体保持血液循环流畅，身体得到放松，又能增强体质，帮助盆腔内的肌肉更具张力，不运动则会使之消失，从而导致后位。
▶少生病咳嗽
经常性的咳嗽对子宫有一定的伤害，盆腔也会受到干扰，经常咳嗽的人出现子宫后位的几率更高。
▶ 不憋尿
这种行为会给身体带来很多不良影响，因为尿液本身就含有一定的毒素，在体内储存过久，会使得膀胱被撑大，出现便秘等问题，同时也有很大的几率造成子宫后位。
延伸阅读：几种情况易导致不孕
◑体重不正常：以这个以瘦为美的时代，很多女性盲目追求魔鬼身材，常常会过度减肥，这样很容易造成不孕，当然，过瘦纵然不好，太胖同样会影响受孕，因此应该保持正常的体重。
◑流产次数多：现在很多医院都打着无痛无害的人流口号，事实上这种行为对女性的身体伤害巨大，很有可能患上一些妇科方面的问题，从而出现不孕的情况。
◑长期穿着高跟鞋：在这种状态下，肌肉长期处于紧绷的状态，盆腔内血液循环不通畅，会给子宫功能造成伤害。
孕育下一代是很多家庭的美好愿景，怀孕困难会给他们带来巨大的伤害，因此，我们必须要注意生活的方方面面，尤其是注意备孕期和孕期，需要充足的知识，更好地迎接宝宝的到来。