长期有不健康的生活习性
在现代社会中，竞争非常激烈，工作场所的女性需要面对与男性相同的工作压力。如何正确的备孕，许多女性都会有加班和熬夜的经历。长期加班或上班熬夜会导致女性的内分泌失调，气虚和血液不足，会导致例假不正常，降低怀孕几率。此外，很多女性都有穿高跟鞋的习惯，穿高跟鞋虽然可以改善体态。但是，这会导致身体姿势向前倾斜，并且随着时间的流逝将导致女性骨盆向前移动并减少受孕的机会。
过度节食减肥
毫不夸张地说，几乎所有女性都对自己的身体不满意。如何正确备孕，在现实生活中，某些女性会采取极端的节食方式在短时间内迅速减肥。但是，过度节食会导致女性体内脂肪迅速减少。如果脂肪含量过低，则会影响女性的雌激素水平，影响女性的排卵周期，排卵不规则甚至闭经，女性将无法顺利受孕。
长期吸烟酗酒
尽管男性中吸烟和酗酒的比例相对较高，但很少有女性喜欢吸烟和饮酒。长期吸烟和酗酒对妇女的生育能力有很大影响。如何正确的备孕，香烟中所含的尼古丁会影响女性卵子的成熟速度，而酒精也会影响营养物质的吸收并降低体内的锌含量。而且，锌的含量将直接影响女性的生育能力。因此，长时间吸烟和饮酒的女性怀孕的机会比普通女性低得多。
月经周期
月经周期不规律的女性受孕的可能性较小，她们通常间隔很长的月经期。结果，月经周期长，排卵的机会减少，受孕的机会更小。但是，月经周期短的人不一定好，特别是对于子宫内膜异位症患者，这意味着黄体功能不佳，实时有排卵也会不孕。