妈妈们希望自己能成为无侧切、无撕裂的少数幸运儿，梦想还是要有的，万一实现了呢。要想拥有这份幸运，需要您付出如下努力：
1、科学饮食，控制好胎儿的体重。这个道理不难理解，胎儿越大，侧切或撕裂的风险就越高。准妈妈孕期要保持营养均衡，避免体重增长迅猛。孕期体重增长要控制在12公斤以内最好，胎儿体重越大，出现侧切的可能性也就越大。
2、加强锻炼，增强盆底肌肉力量。孕期根据自己的身体情况进行适当运动，锻炼盆底肌肉的力量，如做瑜珈、分娩球等运动，增强盆底功能，加强柔韧性及弹性，有利于顺产顺利。也可以适当做一下会阴的按摩，增加会阴周围肌肉的弹性。
3、如果孕期有阴道炎等妇科炎症时，要及时治疗，以保护外阴皮肤的弹性。
4、定期产检，避免孕期合并症的发生。
与助产士配合好，是会阴保护的最后一道防线
产程中陪伴准妈妈时间最久的就是助产士了，她们在与医生默契配合的同时还兼职产妇的“精神导师”，在宝宝娩出的整个过程中，她们对产妇的会阴做适度的保护，使会阴避免侧切或过度的损伤。
如果准妈妈因医学指征做了侧切，或是轻度撕裂，伤口的缝合也是一项重要的工作。缝合考验的是助产士的耐心和细致，每位产妇的身体条件各异、伤口情况也不一样，如何既能保证伤口的美观，又确保愈后没有血肿等，全凭助产士的一双巧手了。
以上种种，准妈妈自身的功夫做足了，再加上分娩时与医护充分的信任与配合，希望每位妈妈都能无后顾之忧地享受分娩。