山东威海一女子趁家人不注意，偷偷打开卧室窗户，一脸悲伤地爬了出去，站在窗外台阶上，情绪失控地痛哭不止，随时都有掉下去的危险，民警在楼下不断安抚她，最后房间内民警趁其不备成功救下了她。
原来女子是有产后抑郁，她在窗户外一直重复大喊着一句话：
“所有的错全赖我在我身上，有没有考虑过我的感受！”
从这句话中，我们可以看出，她肯定是受了委屈了，以至于让她差点崩溃，走上绝路。女子走到这一步，她的丈夫和家人有着不可推卸的责任。
提及产后抑郁，很多人对于此事的观点就是“矫情、柔弱、想得太多”。不就是生个孩子吗？有什么大不了的，有这种观点的人不在少数，正是这种错误的观念，才会导致很多悲剧的发生，很多人不承认，我来问3个问题：
如果你的孩子厌学、心情低落，你觉得是发生了什么事？如果你的家人睡不着觉，经常焦虑情绪，你觉得他需要帮助吗？当你的朋友向你倾诉自己的痛楚时，你是不是会用“娇情”来回应？
沒有类似历经的人难以感受她们的那种无力感，那类心态如同洪水野兽，能一瞬间把人吞没。其实抑郁症就在我们身旁，如同感冒一样普遍，是心理感冒了。
产后抑郁更是最常见的一种，它并不是单纯的‘心情不好’。抑郁患者的痛楚和心情低落如果没法进行有效的缓解，她们不但会被负面情绪吞食，还会头疼、没精打采，会承受着生理和精神的双重痛楚。
如果此刻身边的人表现出厌烦，就很有可能会变成击垮她们的最后一根稻草。就比如上面这名女子一样，如果不是绝望，她也不会做出这样危险的举动。
很多人不了解产后抑郁，又或者是有误会，所以对有抑郁症的人采用了错误的解决方式，就算是出于善意，但在某种意义上反倒加剧了对方的烦恼。
不要对产后抑郁患者说‘开心一点’‘想开一点’这类话，造成产后抑郁的绝不仅仅只是心情，那我们要怎样才能帮宝妈们消除产后抑郁的心态呢？给大家几点建议：
1、及时了解产后抑郁相关知识
在宝宝还未出生前，准爸爸妈妈们就可以开始学习，一些有关孕妇分娩及抑郁症有关的知识了，尤其是孕爸们应多多的学习，不至于宝宝出生后手忙脚乱。
2、多一些沟通
我们常说的，沟通是缓解情绪的最有效方法，无论是怀孕期间还是生完孩子，作为老公或者家人，都应该和孕妈妈多做沟通，协助孕妈妈缓解心里的压抑心态。
3、多一些关心
在宝宝并未出世以前，准妈妈可以说是全家人关注的焦点，但当宝宝出生后，全家人的重心非常容易一下全转移到小宝宝身上，从而忽略了孕妈妈。
这般极大的起伏下，假如家人们不注意，忽视了孕妈妈的感受，就非常容易加重产后抑郁的程度。
4、注意言辞
上面这位女子所说的话，很大概率就是因为在家里受了气，受到家人的指责，依据有关数据表明，有90％的宝妈哭都是因为遭受了语言的刺激。有时老公或者家人无意间的一句话就能让宝妈委屈大半天。
因而，家人们在家里要多留意下自己的言语，说什么话以前先过一过头脑，虽然老公在外面养家糊口也很艰辛，可是老婆在家里既要照顾好自己又要照料小孩，一样不轻松，夫妻间还是应当多相互迁就，多讲些安慰话。
最后说下，如果产后抑郁非常严重了，家人千万不要觉得是矫情，别不当一回事或者认为没有什么，多少惨重的事例告诉我们，这不是娇情，不加以阻止那么这很可能是死亡的深渊。