如何变得自律是个老生常谈的话题，但是我今天说得会更细一点就是如何在理智上想投入学习的时候战胜懒惰的自己~觉得现在说考研的经验的确为时尚早，另外相信大家看过的经验贴也有一定的数量了，多牛的经历都有，例如两三个月逆袭985高校之类的。
但是就像罗翔老师说的，无论我们如何羡慕别人的人生那也不是我们自己的人生剧本，最重要的还是演好自己的人生剧本~那么今天就来谈谈我两次考研途中怎么战胜自己维持自律高效的复习吧~
先说说我的基本情况吧：第一学历是专科、第二学历是自考本科，考研专业是社会工作、报考学校是华南理工大学，准备时间两个月。今年是二战，去年考了351分，其中只有专业课还过得去（社会工作原理124分、社会工作实务118分）。
虽然是二战，但想进入学习的状态还是比较困难的，刚开始我总是找借口起不来，睡到七八点或者不小心睡过头了。并且我也属于那种睡前喜欢玩一会手机再睡的人~后来跟男朋友讨论了下（他是华南理工的本科生学霸一枚）：他说我没有给自己压力让自己不得不去学习，我认真想了想的确是。
提到二战大家最敏感的词就是「压力」，我刚听到这个想法也和你们一样不是很认同，但是后来想了想的确是这样，没有压力就没有动力，适当的压力还是要有的。
我觉得每一次你想做什么事情，例如考研考公都是一次又一次与自己的斗争，懒惰的自己与勤奋的自己在打架，如果勤奋的自己打赢了那么你很有可能会收获一个不错的结果，但是不能保证一定收获好的结果只是大概率是好的结果！然而怎么样才能让勤奋战胜懒惰又是另外一个问题。
我的做法很简单也很粗暴：从卸载爱奇艺、腾讯视频等让我上瘾容易陷进去的APP入手——学习时关机——换成老人机。再后来到十月份的时候我发现这些都不太管用了，因为我遇到困难或者心情不好的习惯回路还是通过玩手机来获取开心。但是事情往往相反，玩着玩着就不想学习了。。。
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第一，这里想告诉大家的是学霸与我们的差别就是他们能控制自己、能战胜懒惰的自己。当然，我们也可以努力往学霸的方向靠近。但是一定要对自己狠下心来，动动你聪明的脑袋想想怎么才能逼自己稍微远离一下手机，当然是一点一点慢慢来，这些都不可能一蹴而就的！
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第二，学习不仅需要控制自己不接触手机或看不见手机，学习的环境和氛围也尤为重要。经历了一次又一次的波折我终于能去华南师范大学的图书馆复习了，终于对手机的依赖程度也慢慢减少，但是很重要的一点就是你的课间休息时间最好不要跟手机有关。
这里想告诉你们的是，只要你接触手机就会情不自禁地玩你常常玩的APP，并且不像大脑告诉你的：玩手机就能获得快乐、刺激！相反你会很痛苦很不开心地玩手机，或许你看搞笑视频能一时开心，但，笑完过后还剩下什么呢？
你的理智告诉你你想停下来，但是你就是控制不了自己；你不知道你什么时候开始玩手机的，你也停不下来。。。一直在这个痛苦的深渊里苦苦挣扎。。。
我在图书馆学习的老地方
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第三，就是要学会谅解自己~我们是人，都有七情六欲。道理都懂，并不代表我们一定不会一次次接触手机、沉迷手机。当我们做了一些我们认为是堕落的事情之后，不要太过于责备自己，而是告知自己马上去投入学习，因为你越苛责自己，反而越痛苦越想做一些让自己开心又不用动脑子的事情。。。
而玩手机无疑是我们大多数人想到的第一个解决方案，那就陷入玩手机——自责——再玩手机——再自责的恶性循环之中了。。。这一点我有时候能做到有时候不行，但是我也试着去接纳和谅解这样的自己~
总之，想让自己自律首先接受自己作为人通有的惰性，才能走得更远~真的印证了那句话：学习永远在路上，活到老学到老！
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第四，光有接纳自己还不行，如果你实在不想学习的时候那就不学习，但是绝对不能玩手机！可以做与手机无关的任何事情，找朋友面对面聊天、自己一个人出去走走、骑共享单车兜风、走一条自己从来没走过的路（这一点建议白天去哈晚上容易遇到男/女色狼）；总之就是走出室外并且不要带手机、或者你也可以带但是建议不要看哈哈~
等图书馆开门前拍的
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第五，我觉得最核心的一点就是遇到问题或困难不要习惯性逃避，想着有人来帮你。我就是遇事习惯性逃避，并且自己都没意识到的那种。后来从研友身上学到，遇到不开心的事情或者学习上的困难的时候，先在心里问一下自己为什么？例如，我为什么会焦虑、为什么考完初试不想学习想当咸鱼？
第二步，那么是什么导致了我焦虑以及不想学习的？第三步，根据自己对自己情况的分析得出答案；第四步，一件事一件事地去解决那些让你焦虑以及不想学习的因素。
总而言之就是，把你的思维从讨厌和逃避问题切换成解决问题的思维，并且不用设置什么时候解决这个问题，就一件事情一件事情地去做就好了。还有就是，要记住我们每天都活在问题之中，问题是不可避免也没办法逃避的，你只能去面对，不管你多讨厌花了多少力气去逃避还是要面对学习的。
即使你因此放弃了考研，那么在工作中你也会遇各种各样的困难和问题需要你去面对和解决的！相信我解决困难会比逃避快乐很多~
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第六，一旦选择了考研就不要给自己留退路或者太多退路，这样不利于你全力以赴！
总之，学习是自己的事情，主要的问题还是自己解决，实在不行再请教别人~以上六点便是我亲身经历所得到的！最后，祝愿今年考研er都能得偿所愿！22考研的小伙伴们也要加油哦~