教师的幸福其实很简单——它就在课堂上学生闪亮的眸子里，就在探究中学生发展的智慧里，就在学生成功路上沉甸甸的收获里，就在每名学生健康成长的过程里。面对工作的压力，面对家长和社会的期望，面对学生的现状，作为教师，我们如何才能让自己更幸福呢？我想，我们不妨试着去养成以下十个习惯。
1.沟通和交流
交流是人生的一部分，不管我们年龄多大、身在何处，交流都始终是不可缺失的。和家人谈心是交流，给孩子一个拥抱是交流，和学生谈心是交流，作业的批改也是交流……
教师可以把自己在工作中的困惑以及所思、所感、所悟和同行们交流，交流中互相启发，彼此学习，这个过程就是教师自身成长的一个过程。同时，教师尤其是班主任老师还可以让家长们及时了解班级的情况，也可以和学生就某些问题展开探讨和交流，在探讨和交流中增进彼此间的了解和理解。
2.学会尊重
教育教学是一项以人为对象的工作，而人的最大特点在于与外界的接触中有自身的体验和感受。作为教师首先要尊重每一个学生，无论家境优劣，无论成绩好坏，无论其性格特点如何。尊重，尤其是来自教师的尊重会激
发学生内在的心理力量，让其能够更好规范、调整其言行举止。
此外，在与同事、领导的相处中，也是如此。无论对方阅历深厚还是初出茅庐；无论对方言行“符我心意”还是“微词颇多”，我们都应该尊重对方。在与孩子、爱人的相处中，也是如此。
尊重，首先表现为尊重人格，遇到问题和冲突可以表达和沟通，但切记：对事不对人，不要因为某件事而否定整个人，进行人身攻击；其次，要尊重个性，每个人都是有自身个性特点的，只要它不伤害社会、他人和自己
，就是应该被尊重的，我们每个人都有看不惯的东西，但看不惯的未必就是错的；再次，要尊重彼此的空间，每个人都有一个属于自己的空间，尤其是心理空间，即使是关系最铁的哥们，即使是关系最亲密的人也不要要求对
方对你完全透明。
3.开卷有益
读书，既是我们放松身心的一种方式，也是成长的一种途径。当我们沉醉其中时，我们的内心就容易沉静下来。当我们养成习惯之后，读书，不是一种负担，而是一种放松和享受。杂志、小说、生活、专业等等领域我们
都可以涉及，当然，读几本浅显易懂的心理应用方面的书也是很不错的，也是让自己在生活中受益，二是偶尔能为自己的工作所用。
4.坚持运动
“生命在于运动”，这句话告诉我们运动对生命的价值，但从调查来看，真正能坚持运动，让运动成为一种习惯的老师只是极少数。对于我们来讲，运动不仅仅意味着锻炼身体、保持健康，还意味着压力的适度宣泄和放松。除了竞技体育之外，几乎没有人在运动中也会紧张不安，而是在运动的参与中忘了烦恼和压力。作为教师，每天要坚持半个小时的运动，在运动中增强体质，减轻压力。
5.笔耕不辍
教育教学是一个过程，教育教学效果的显现也是一个过程。作为教师，也应该让记录和积累成为一个习惯。在工作和生活中，我们都会有一些好的做法、观点闪现，这时我们要及时的把它记录下来，哪怕是简单的三言两
语，甚至是一句话，适当的时候，当我们把这些记录加以整理、汇总就会成为经验的总结，可以写成论文发表，甚至日积月累将来某一天能出自己的一本专著。同时，教育教学的过程，也是经验积累的过程，当我们面对的各
类问题的经验越积越多的时候，我们自身教育教学的能力肯定也在不断提高，面对教育教学中的问题我们也能变得更为从容。
6.留下美好
记念美好，就是把自己经历、体验过的幸福、温暖、感动等积极、正面的东西放在心里，摆在面前。当我们始终把目光放在生活中的困境和压力之上时，我们的心情难免郁闷，我们的状态也难免不佳。记住并时常想想生
活中那些幸福、温暖、感动的东西，我们的内心会更沉静一些，我们内心的力量会更多一些，我们对生活的体验也会更好一些。
7.学会请教
请教，简单说是就自己不明白或不太明白的问题向别人求教。在求教的过程中，我们获得了自己想获得的知识，别人在解答中获得了尊重。作为教师，我们更应该明白：没有任何一个人是真正全能的，任何一个人都有自
己的弱项。有弱项并不可怕，可怕的是有弱项还不敢正视，甚至弱项关系到自己的生活和工作时还去遮遮掩掩。请教的习惯让同事感觉自己被尊重和需要，让孩子感觉自己也是有力量和长处的。一举两得的事，我们何乐而不
为呢？所以，请教，也应该成为我们的习惯。
8.学会反思
人无完人，没有任何一个人是完美无缺、全知全能的，所以每个人在工作、生活中都难免会出现问题，遇到困难，犯点错误。智慧的人不是生活中不遇到问题，不犯错误，而是在遇到问题或者犯错之后能够反思。在反思
中总结得失，查找原因，不断成长。作为教师，无论是在学生教育还是教学中，反思都是我们成长的一种力量。反思可以让我们避免“只埋头拉车，不抬头看路”，避免在同一个地方连续摔跤，可以让我们在困境中找到力量
，不断成长。
9.学会暂停
暂停就是在遇到事情时不要急于做出判断、分析和反应，尤其是在自己的情绪明显冒出来的时候，要让自己暂停一下，稳稳情绪，带着理智和智慧去解决问题。作为教师，生活和工作中难免也会遇到让自己生气、上火甚
至火冒三丈的情境。此时如果任由情绪爆发，让怒火烧红世界，显然是不太合适的，而且也于自己的身心无益。此时，无论面对的是什么问题，我们不妨让自己暂停，稳稳心，定定神，然后再来看看遇到的问题和情境。发火
和生气都无济于事，解决问题需要冷静、理智而有效地应对和处理。
10.转换角色
对我们而言，教师只是一个角色，这个角色只是一个我们的马甲。但这个马甲穿久了，我们就习惯时时处处从这个角色去看、去说、去做。面对学生是如此，面对家人也是如此；在学校里是如此，出了校园还是如此。但
是，面对孩子我们应该是爸爸或妈妈，而不是老师；面对爱人，我们是丈夫或妻子，更不是老师；在面对学生时，我们的确是老师，可是如果我们仅仅是老师，恐怕也不是十分合适。所以，作为一名教师，教师不是我们的本
质，我们的本质是一个人，一个普普通通、有血有肉的人。退出教师的角色，去做一个爸爸或妈妈，去做一个丈夫或妻子，去做一个同事或朋友……那时我们会发现，其实，脱下马甲，我们会生活得更轻松、更真实、更快乐！