说实话，我家孩子本周四考试结束，回家后的第一件事就是玩游戏。
考前对她说：“考试结束可以去同学家玩，不用这么早回来。”
孩子直接回复：“我不去，我要回家玩平板呢！”
这种情况出现肯定不是个例，那么，对于这种情况，家长该怎么应对或者叫解决呢？
一个孩子总是玩游戏，怎么帮它处理对游戏的渴望？疫情期胖了许多，一懒众衫小，怎么控制自己的体重？两者有一个共同点，就是如何管理自己的欲望。
极致地压抑自己的欲望，和豪横地放纵自己的欲望，两者同样有害，不分伯仲。正确处理欲望的方法是：限制它，而不是禁止它。我们对于放纵是充满警惕的，却往往对压抑的弊端，知之甚少。
所有被压抑住的欲望，都会报复性地反弹回来，并以加倍丑陋的面目。比如，一个孩子被严禁打游戏，他会在独自拿到一个手机或iPad时，疯狂去打。一个因减肥节食，极度压抑自己食欲的人，会在稍微减了几斤后，疯狂犒劳自己。
建议，对自己的欲望正确的态度是：温柔一点，走中道。可以限制，不要禁止。
可以跟孩子商量，如果打游戏的话，一周打几个小时合适？让他自己定，当然家长也会有一个心理预期。甚至可以答应他，如果本周没有用完的时间，可以拿本子记下来，未来用，这样，他反而不会因为过度渴望打游戏而上瘾。
有的想减肥的朋友超爱吃肉或蛋糕，可以给自己定个小目标，一周吃几次，一次吃多少量，而不是完全吃素，或完全禁食蛋糕等甜品。这样，既少量满足口腹之欲，又能控制好体重。
人的欲望，是客观存在的，消灭欲望，等于消灭一个人的生命动力，所以减肥失败又抑郁的案例并不少见。绝对的禁止和一刀切，往往事得其反。
先温柔地对待自己，才能温柔地对待这个世界。