文/小欢妈育儿
早自习对中国学生来说并不陌生，相信同学们在上学时，都经历过还没有睡醒就要被闹铃吵醒，然后匆匆忙忙来到班级上早自习的过程。
甚至不少同学都没有时间吃早饭，而且由于睡眠不足，也会在早自习上不停打瞌睡。然而早自习好像一直是学校的“传统”。
一般早自习时间在7点半左右，为了上早课，老师和同学们都要和起床做挣扎，老师还好一些，前一天晚上可以早点休息，早上没有值日任务可以晚一点到班级。
而学生就没有办法了，经常晚上熬夜写作业，睡眠严重不足，因为有早自习同学们一般早上5点半就要起床洗漱、穿衣吃饭、然后上学，其实真的挺辛苦的。
于是，就有人提议说“建议学校应该取消早自习，让孩子们能够多睡一会，对身体发育也有好处。”学生们听到这个提议自然是非常高兴。
而老师其实也很想赞成，但是现实又有些无奈。现在中考高考的竞争非常激烈，如果不抓紧一切时间学习，学习成绩很容易落下，对此，老师也无可奈何。
为什么学校会有早自习，这科学吗？
中国自古以来就有一句话叫“一日之计在于晨”，美好的一天也是从清晨开始的，所以早晨还是比较重要的。
而且很多人都说早晨头脑是处于一天中最清醒的时候，这个时候的记忆力也是最好的，所以更利于同学们学习背诵。
所以，也是出于对学生的监督和管理，一般国内的中学都会设立早自习，来帮助同学们提高学习效率，改善学习成绩。
不过虽说这一感觉好像已经在人们脑海中根深蒂固了，但其实实验经验告诉我们，人们记忆力最好的时候，未必是清晨。
曾经美国圣约翰大学的两位教授，里塔•邓（Rita Dunn）和肯尼斯•邓（Kenneth Dunn）就曾做出过一个关于人体记忆力的实验。
最终实验结果证明，只有百分之30的人在早晨的记忆力最佳，而中午和晚上记忆力最佳的人也分别占30%，还剩10%的人没有时间偏向性。
所以这也就是说，其实早上上自习好像并没有什么科学依据。只不过学校也是为了同学们好，希望同学们能够学得更多，更充分，所以家长们也比较支持和理解早自习这项规则。
那么，上早自习容易对学生产生哪些不良影响？
影响身心健康
青少年们正处于成长发育阶段，需要保持充足的睡眠，基本上孩子回家做功课都要忙到半夜，想早点休息都是奢求，早晨自然也起不来。
如果睡眠不足会影响骨骼发育、引起肥胖等，尤其是早晨时间比较紧张，很多孩子都没有时间吃早饭，长期不吃早饭对身体来说就是一种伤害了。
影响学习效率
孩子睡眠不足，即便是人坐在了教室里，好像还是没睡醒的样子，上课犯困成为了常态。还有注意力不集中，记忆力减退等现象，严重影响了学习效率。并且还形成了一种恶性循环，学生学习也会感觉更加痛苦。
老师为什么觉得无可奈何呢？
为了学生的考试成绩
上早自习，不仅学生忙碌，老师也要早起来到班级，虽然老师很想赞成取消早自习这个提议，但是为了学生的考试成绩，还必须要争分夺秒地学习。
如果学习成绩不理想，很多家长会认为是老师的问题，迫于教学压力，希望同学们学习到更多的知识，老师也很无奈。
对老师的考评
还有让老师无奈的点是，很多学校会对老师进行考核评定，其中就有上早自习，学校会认为能够早起来到班级为同学们上早自习，这样的行为是值得鼓励的。
学校也会认为这样的老师是负责任的敬业的老师，也是班级管理的一方面。所以，老师们也没有办法。继续每天用热情迎接清晨的早自习，毕竟上早自习属于老师工作的一部分。
如果学校真的取消了早自习，无论是学生、家长还是老师都能得到很好的休息，但是现在人才的竞争越来越激烈，大家都在争先恐后地学习，如何化解好这一矛盾还是需要时间来慢慢解决。
不过，希望大家可以用对学习方法，提升学习效率，合理规划时间。早点休息尽量少熬夜，这样早起也就不会有太大的影响了。
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