新手妈妈们常常会担心自己的宝宝吃不饱，尤其是在哺乳期时，母亲们常常会产生一种“母乳不足”的焦虑。
有种误会叫“错当母乳不足”，三种现象常使妈妈们误会自己
很多宝妈们也常常会将自己自己身体上出现的各种变化或是宝宝不同于其他同龄宝宝的生长情况错判成是由于自己“奶水不足”导致的。
现在就让我们来盘点一下，三种常被错当成母乳不足的现象——
妈妈们不再有涨奶的感觉
很多妈妈们认为奶水充足就是要自己感觉到“涨奶”，但是尽管“涨奶”是奶量充足的表现，也并不代表没有这种感觉就是奶水不够。
百分之三十到四十的妈妈们在哺乳期过半时，就失去了“涨奶”的感觉，这其实是“供需平衡”的表现。
妈妈们体内的泌乳机制自我调整到合适的程度，既能够保证宝宝吃够量，也让妈妈们因为奶量过于充足而堵塞。
孩子突然增加了吃奶次数
其实对于宝宝来说，吃奶一方面是为了填饱肚子，另一方面也是为了满足情感需求，让妈妈们多关注自己，而且这样的现象随着宝宝月龄的增加会逐渐明显。
据儿童生长规律的科学研究表明，超过八成的婴儿在一岁后，会大幅度增加吃奶的需求，是由于这时候的宝宝在接触更多外界事物后产生的焦虑感所致，急需妈妈使用喂奶的方式来安抚自己。
所以这并不是妈妈们缺少奶水导致宝宝饿肚子的表现，这样的情况一般持续3-6个月就可自然而然得到改善。
不再“奶阵”
由于宝宝进入“恋奶期”时吃奶变得频繁，这就会使很多妈妈感受不到“奶阵”，但这样的情况也仅仅是因为宝宝吃奶次数增多导致的，并非是母乳不足。
其实妈妈们或是孩子在哺乳期出现些许变化都是正常的情况，千万不要因此就急于给孩子添加辅食或者是彻底更换成奶粉喂养。
在哺乳初期，妈妈们的母乳是对宝宝来说非常能够保证宝宝营养均衡的食物，太早出现喂养习惯和饮食上的变化很容易导致宝宝不适应，更加影响宝宝发育和身体健康。
判断母乳是否充足，我有三招帮助你
如果你还是不确定自己是不是母乳充足，那好吧，下面我们来了解一下如何判断母乳是否充足吧——
▲哺乳时，宝宝吮吸母乳节奏规律，并能够听到吞咽声。
▲新生儿出生三天之后，每24小时能够排六至八次小便和三到四次大便，每次大便多于一勺量。每天可排出四至十次软黄便。
▲每天能够满足喂食宝宝四至六次的母乳量，新生儿可以达到八至十二次。
总而言之，妈妈们不要仅凭主观感受去判断自己是否母乳不足，是否需要给宝宝添加奶粉和辅食，一定要从更加具体的情况中去考察需不需要这样做。
祝妈妈们都能保持好心情，愉快带娃。
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