来源：中华现代护理杂志 作者：蔡嗣昌 / 河南宏力医院急诊科（转载已获授权）
我是2019年专科毕业的男护士，关于实习，我也是从那个时期过来的，如今看着科室里来实习的几轮实习生，总结出一些个人经验和大家分享，希望能对大家有所帮助。
熟悉环境
熟悉医院布局、各科室所在楼层及电梯位置，既方便自己平常的工作，又可以在遇到患者及家属问路的时候轻松应对。
轮转到一个新科室，首先要熟悉科室物品、仪器的摆放位置，掌握抢救车的位置以及药品和器械都有哪些。
其次，要了解科室结构和就医流程，掌握各班班次、工作职责、交接时间，知道本周排班情况，了解科室主要疾病及晨晚间护理的内容。
最后，添加带教老师的联系方式，及时沟通，虚心请教。
安全
院感对职业暴露有正确处理要求，在工作中所有的操作务必做到小心、规范，科室防护用品用到位。
曾遇到实习生收垃圾的时候不带手套，觉得洗洗手就可以了，切记医疗垃圾不同于生活垃圾，注意防范。
实习期间，最好是查一下自己的免疫功能，有必要的话接种疫苗。
尊师重道
“未曾学艺先试礼，未曾习武先明德”。
每位老师身上都有值得学习的地方，选择好的去吸收，提高自己，明辨是非，不要抱怨，不要比较，不要八卦。
主动表达，学会良性沟通，不要怕说话，和带教老师多交流，听听高年资护士的职场故事，规划好自己的职业路线。
专业知识和操作
不经千锤百炼不会炉火纯青，在带教老师放手不放眼的情况下，去争取到更多的机会练习，不知道就问，不要不懂装懂。
去一个新科室，老师可能会让你去做一些操作，比如量血压、做心电图、测血糖，不会一定要直接回复老师，从头学起。实习本身就是在实践中巩固理论知识的过程，不要错过学习机会。即便错了，也不要过分焦虑、害怕，学会从失败中建立自信，克服困难。
熟练掌握最基本的CPR、静脉穿刺，另外，每个科室的疾病及操作都不一样，去到一个新科室一定要进行系统了解，这也是重点学习内容。
不要觉得自己会了就不去做，只要做的次数多了才能形成肌肉记忆。遇到了困难先自己查书本、文献，再带着问题找老师。
准备小本本记重要知识点，学习先进的技术，学习英语，学习行业前沿知识。
心理建设及职业规划
万事开头难，工作中遇到困难是正常的。不要把工作中的情绪带到生活中去，有了负面情绪可以和身边的朋友多聊聊，保持愉悦心情。也不要把生活中的情绪带到工作中，学会调整心态，对自己的患者负责。
见证过生离死别，更要学会去敬畏生命，树立正确价值观。有时候技术有限又参与不到抢救的工作中去，很容易产生无助和失落感，不要灰心，迎难而上。当你感受到需要自己的时候，自豪感也会油然而生。
若是在实习过程中发现自己真的不适合从事护理行业，也不要轻易放弃，先完成实习、学业，将护士执业资格证考到手，做好两手准备。毕竟，实习生的年纪还比较小，很容易浮躁和叛逆，经历少，也会影响自己的判断。
决心从事护理行业了，更要把学历提升一下，专科就去选择升本，本科就去考研，尽量去学校学习，全日制高学历的护理人才还是很有竞争优势的。掂量考虑，拿捏分寸，加油！
我的故事
下面我就说一下我自己，当年参加实习的时候就是想好好表现留在实习单位，因为是男生，更加迫切地想要赚钱，也没有继续学习的想法。
在实习第6个月的时候，非常疼爱我的爷爷去世了，情绪受到了非常大的影响，又在医院遇到了很多事情，那一段的经历也让我对护理开始有了失望。
我记得在那个冬天的一个早晨，买了两个包子去上班，由于人比较多，我拿到包子时就快要迟到了，赶到科室换了工作服也就忘吃了。
我当时在呼吸内科，冬天慢阻肺的老年患者很多，一直忙到中午，饿的胃疼，午休的时候在电梯里摸到了兜里的包子，我咬了一口，眼泪瞬间就流了出来。
我平常并不是一个受不住委屈的人，但是在那一刻就是感觉很心酸。这件事情也成为一个导火线，坚定了我不做护士的想法，后面的实习质量也大打折扣，但我还是努力地准备了护士资格证的考试，并且顺利通过。
毕业之后，在其他岗位工作的半年磕磕碰碰、举步维艰，也能存点小钱，但不稳定。
疫情期间被困在了家里，看到那些白衣为甲的医护人员奔赴到最危险的一线拯救生命，又让我觉得自己需要投入到所学的专业中去。因此，我开始在家看书，准备重新去医院面试。
如今，我又回到临床工作，拥有了属于自己的信念：做一个有用的人，在被需要的时候挺身而出。
现在，我写文章记录生活，考取了成人的专升本，一切都在向更好的方向发展。将我的个人经验分享给大家，就是希望大家少走弯路，克服困难，勇往直前！
熬过了黑夜，总能看到太阳。
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