宝宝碰床就醒的原因
1.宝宝处于浅眠状态
一般情况下，宝宝需要15-30分钟才能进入深度睡眠，在刚刚入睡的浅睡眠时间，还是容易醒来的，麻麻们需要多抱一会儿，等到宝宝进入深度睡眠再放下。
2.妈妈的怀抱更温暖
由于妈妈们的怀抱有包裹感和温暖感，加上妈妈怀里熟悉的心跳声，宝宝睡觉时有充分的安全感能够放松和安静下来。另外，妈妈的怀抱还能帮助宝宝缓解惊跳反射，所以宝宝在妈妈的怀里更容易入睡，还可以睡得很久。
3.宝宝身体不舒服
如果因为天气原因或者对奶水、辅食过敏的话，会使宝宝出现肠绞痛，出现这种情况，宝宝会将身体蜷缩起来，因为蜷缩能缓解宝宝的腹部不适。
所以，妈妈们要注意宝宝是否存在不舒服的情形，比如胃食道反流、肠绞痛等。
抱睡存在的危害
1.影响睡眠质量
很多妈妈以为，既然宝宝一碰床就睡不着，那就直接抱着宝宝睡觉好了，宝宝睡得安心踏实，他的睡眠质量就大大提高了。
而事实上真的是这样的吗？
其实抱着宝宝睡觉，不仅不可以使宝宝睡眠质量提高，反而会因为身体不能正常舒展影响宝宝的睡眠质量，同时也不利于宝宝呼吸换气，加上脊椎处于弯曲的状态，会影响宝宝的正常发育。不仅如此，也会养成宝宝过分依赖抱睡的习惯。
2.抱睡影响大脑的发育
科学依据表明，宝宝越动会越聪明。
因为当宝宝动起来的时候，宝宝就已经接受了数百次触碰和位置感的刺激，能促进脑细胞的生长，为大脑提供更多的氧气和能量，从而促进智力发育。
而如果长期抱娃睡觉的话，宝宝的身体受到了束缚，得不到自由的伸展和活动，长期如此的话回会影响智力的发育。
3.导致脊柱发育不良
婴幼儿时期的骨骼发育还尚未成熟和定型，如果长期抱着宝宝睡觉，宝宝的脊柱会长时间处于弯曲的状态，还可能出现畸形、不正常弯曲等情况，影响宝宝的正常发育。
让宝宝床上入睡的4个技巧
1.睡沉再放
宝宝刚睡着时睡眠很浅，很容易醒来，妈妈们不妨等宝宝睡沉一点再放床上，如果刚放下没醒，睡不久就醒了，妈妈也不要急于抱起来哄睡，可以先尝试拍拍宝宝来安抚宝宝继续睡，如果宝宝还是没睡着，再抱起来重新哄睡。
2.慢慢地放
妈妈们需要保证床的温度和怀里的温度相差不大，尤其是秋冬季节，温度反差比较大，所以妈妈们可以多准备一张毛绒的巾被。妈妈们也需要多尝试让宝宝躺在床上睡觉，时间久了宝宝就会形成习惯了。
但是妈妈在放下的过程中一定要慢，避免头低脚高，要先放臀部，再慢慢放下头部，同时也要结合搂胳膊、轻拍等动作，让宝宝在脱离妈妈的怀抱之后躺在床上有相应的心理准备。
3.让宝宝在床上入睡
在宝宝迷糊还没完全睡着的时候，妈妈们就可以尝试把宝宝放在床上，搂一搂、拍一拍，这样宝宝中途就不容易醒来。如果妈妈有意识地在宝宝迷糊的时候放床上入睡，减少持续地抱着哄睡，能大程度地避免宝宝依赖抱睡。
4.借助玩具
宝宝离开妈妈怀抱会感到焦虑，妈妈们可以给宝宝准备一个睡眠小伙伴安抚宝宝，陪伴宝宝入睡，比如宝宝喜欢的玩具玩偶，但前提一定要保证安全。
但妈妈一定要在宝宝熟睡之后将安抚物拿走，并且在宝宝学会翻身前尽量保证仰睡的姿势，以免产生不必要的伤害。