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小欣是一名新生婴儿的妈妈，目前正在坐月子，也处于母乳喂养的阶段，一开始承受了母乳带来的巨大疼痛和不适应，但是到后期就渐渐熟悉了母乳环境，看着孩子躺在自己的怀里静静地吮吸着，也感受到了十分温馨的母爱。但是随着母乳喂养的时间变长，她渐渐开始留意到自己身体的变化，发现，虽然喂母乳的过程中输出了大量的营养物质，但是自己的身体却变得越发肥胖，身材也依旧臃肿变型，相比起同处于母乳阶段的宝妈朋友，她们都渐渐变瘦，而自己变得越来越胖，她觉得十分疑惑和苦恼。一开始以为是自己的体质问题导致肥胖，后来听了医生的解答后，才恍然大悟。
其实像小欣这样的宝妈还有很多，她们都因为一些特殊的原因，导致了母乳喂养过程身材的变形，但也存在变瘦的宝妈，她们的不同变化和这些原因有关。
喂养母乳呈现身体变化的原因
喂过母乳的宝妈都会发现这样的现象，就是不同的宝妈即使是处于同样的母乳阶段，但是不同的人，会呈现不同的身体变化，尤其在体型和身材方面，有的宝妈越来越瘦，有的宝妈越来越胖，这是为什么呢？
呈现不同变化的原因：
喂奶时间不一，影响作息
孩子不像大人，一日三餐时间规律，新生儿吃奶的时间是比较凌乱频繁的，基本上是孩子一哭就要吃奶，所以宝妈无法控制自己的作息时间，生活的不规律导致身体内部无法正常运作，因此容易导致激素失调，身材肥胖。
睡眠时间严重不足，身体运作失衡
宝宝的哭闹常常使宝妈无法正常入睡，经常半夜醒来抱孩子，或者一夜无法入眠，这种睡眠时间严重不足的情况下，很容易导致宝妈身体出现问题，一旦身体运作失衡，宝妈的身体就会呈现不同的变化。
心理因素产生不良影响
宝宝刚出生，母乳阶段的宝妈仍然是处于一个不适应的状态，伴随着产后抑郁等情况，因此，宝妈这时的心态也会十分不稳定，精神不佳会导致身体的激素分泌失调，以及各方面的变化，产生不良影响。
母乳阶段，如何协调作息
宝妈还处于刚生产完的状态，身体很多方面还没恢复过来，加上喂养母乳要输出能量和血液，因此宝妈身体呈现变化也是很正常的现象，她们仍然面临着激素分泌失衡的内部因素，因此也需要好好护理才能尽快恢复。
好好坐月子，加强饮食和内部的护理
月子是女人生产完后的重要法宝，这一阶段，一定要好好调养才能恢复身体，加强饮食的营养补充，和内部身体协调，用一些专业手法来调理身体，补充气血，就能渐渐恢复身体运作。
轮流照顾孩子，给宝妈休息的时间
照顾孩子的重任不要全部落在宝妈一个人的身上，亲人给予帮助，轮流照顾孩子，才能帮宝妈分担重任，让宝妈有时间休息和调养，这样才能尽快恢复，也为母乳喂养养精蓄锐。
宝妈要注意平衡心理状态，保持开阔的心情
精神上的不愉悦会影响身体的变化，影响激素分泌和器官的正常运行，因此宝妈要注意平衡心理状态，时刻保持开阔的心情，良好的状态能够促进身体的调节和恢复，为孩子提供更健康的母乳。
母乳喂养阶段是对每一位宝妈的考验，只有做到一定的平衡，才能顺利恢复身体，为孩子提供更好的母乳环境。
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我是奶果妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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