你一定想不到大学生竟然还有“中年危机”，中年危机不是中年人才有的吗？怎么大学生也有了？
大学四年，前两年过得轻松加愉快，到了第三年，开始逐渐迷茫加焦虑，对于大学生来说，三年级是忙碌的一年，充满危机的一年。
大三比大一，大二时还迷茫，苦闷，没有信心学好专业知识，没有明确的职业规划和毕业去向。
这就是大学的“中年危机”了。
“大学中期危机”如何化解
大学三年级对于任何一名大学生来说都是非常重要的阶段，很多学生在此阶段的自信心可能会下降，与此同时紧张感、焦虑感会随之上升。不仅如此，大学三年级还是一个非常尴尬的阶段——已经属于高年级学生了，但是离正式毕业的时间又有些远。面对陷入“大学中期危机”的大三学生，如何走出困境呢？
“现在大学生活已过半！大三是全身心投入课程的一年，是和教授充分沟通的一年，是需要抓住学校提供众多机会/资源的一年。”加州大学圣克鲁兹分校在其网站上提醒大三学生，“确立大三阶段的学习目标，明白当前所接受的教育可以让你受益终生。”
为了使学生顺利度过大三学年，该校在为大三学生专门开设的网页上提出了许多建议，例如：
与专业课的授课教师多进行有意义的沟通和联系，这能帮助你提升学业水平，确定专业兴趣点。
通过丰富的渠道或项目，进一步确定你从学校毕业后的职业发展目标。例如可以和感兴趣的行业内专业人士聊聊自己毕业后的期许和目标，可以参加行业内的专业实习实践活动，可以参加一些小型或特别的职业教育项目等。
提前研究你所在的专业到了大学四年级可以获得哪些资源，比如科研机会、奖学金等；查看专业培养大纲，清楚你毕业时的学分要求，确保自己按时毕业，如有任何问题或疑惑，及时咨询相关老师；清楚毕业论文的要求，提早做到心中有数。
“知彼知己者，百战不殆”
处于迷茫阶段的大三学生的生活、学习和精神状态究竟如何呢？高等教育机构和教师真的了解大三学生吗？正所谓“知彼知己者，百战不殆”，高等教育机构和教师想要消除大三学生的中期危机，不妨从了解大三学生开始。已有教育研究机构对大三学生的特征进行了生动的“画像”，高校管理者和教师不妨了解一下，基于大三学生的特征做好应对。
被学习问题缠身
大三学生正在专业领域深造，课程必然会更难，知识点也会更多。部分学生可能会对自己的选择产生怀疑，甚至会想现在换专业是否还来得及的问题。面对这部分学生，高等教育机构和教师需反思能为他们做些什么。
对一些学生而言，大三可以算得上是敲响毕业警钟的阶段。如果有些学生的学分不够，高等教育机构和教师要尽早发现这些学生，督促他们反思自己该做点什么来保证自己能够在毕业前达到学校的毕业学分要求。这种状态下的大三学生，可能会感到这是极其难熬的一个学年。
一些大三学生可能会考虑参加海外研学或实践项目，增强个人独立性，提高学习和就业的自信度。高等教育机构和教师需及时了解学生的需求，给予相应的指导和帮助。
如果大三学生打算考研，高等教育机构和教师可以提醒这部分学生，这一学年就要着手收集有报考意向的学校和专业的资料。
需为职业早做打算
大学三年级是职业规划非常重要的一年，但有些学生可能对一些和职业生涯发展与规划相关的活动并不是很重视。高等教育机构和教师可以提醒学生，这一年可以参加一些实习活动，充实自己的简历，尝试参加一些网络/现场的招聘会。
大三学生会更加关注自己未来的职业规划，想象自己毕业后的生活——将来的工作是什么？能不能找到工作？一个月能赚多少钱？去哪个城市/国家工作？能不能交到新朋友？面对这些问题，不少大三学生会觉得生活突然变得残酷、恐怖。高等教育机构和教师可以适时、主动地与学生谈起这些话题，向学生分享走出校园后成人的工作和生活究竟是怎样的。
渴望有朋友、渴望被平等对待
大三学生可能会感觉很难融入校园生活。因为在他们眼里，大一、大二的学生属于还在学习通识课程，甚至可能还在努力适应大学生活的“小孩”，而忙于毕业、为步入社会做准备的大四学生又不愿搭理他们。一些大三学生此时在社交方面，可能会有“高不成，低不就”的感觉。高等教育机构和教师可以建议学生摆正心态，试着扩大校园交友圈，最好能有不同年级的好朋友。
大三学生可能会成为校园某个社团或学生会的骨干，必须要承认的是，课堂之外有很多社交活动会牵扯个人精力。高等教育机构和教师需适时提醒大三学生，做好学习与社交的平衡。
大三学生可能会觉得，自己已经是独立的成年人了，高等教育机构和教师需明白，这一状态下的大三学生，渴望自己像成年人一样被对待。这点令人欣慰，但是“成年”意味着更多的责任，而这点却是现在很多年轻人不愿面对、不知如何面对的。
对于大学生来说，三年级是专业学习任务更重的一年，是极为忙碌的一年。高等教育机构和教师不妨花点时间，坐下来和大三学生聊聊他们的期许，聊聊他们是否遇到了困难，同时告诉他们学校没有忽略他们， 一直在关注着他们，“有危机不可怕，逃避才可怕。”
大学生“中年危机”并不可怕，可怕的是没有想好怎么应对它，所以提前做好准备，摆脱大学中年危机，从现在开始！